# #13: Mitos de la alimentación intuitiva

Episodio de [Salud Para Todas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-para-todas-7409932), de SaludParaTodas.

- Publicado: 23 de abril de 2026
- Duración: 45 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1072c72e0/podcast/play/118930829/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-23%2F422729217-44100-2-bb246ff34e4e8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-para-todas-7409932/episodio/7047243-13-mitos-de-la-alimentacion-intuitiva

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de los mitos más comunes que rodean la alimentación intuitiva (sí, incluso esos que suenan “bien intencionados”) y cómo pueden alejarnos de una relación más libre, consciente y respetuosa con nuestro cuerpo. Exploramos contigo temas como: – “Si como intuitivamente, voy a comer solo antojos todo el tiempo” – “Esto no es para mí porque no tengo control” – y otros pensamientos que muchas veces aparecen en el proceso Más que darte reglas, este episodio busca abrir conversación, cuestionar creencias y ayudarte a reconectar con tu propia sabiduría corporal desde un lugar más compasivo y realista. Si estás en el proceso de soltar la mentalidad de dieta y construir una relación más amable con la comida y contigo misma, este episodio es para ti. Si este episodio resonó contigo, te invitamos a compartirlo y calificarnos con 5 estrellitas ⭐⭐⭐⭐⭐ También podés escribirnos a nuestro Instagram ⁠⁠@salud_paratodas⁠⁠ para contarnos qué principio te gustaría que desarrollemos a profundidad. -Vicky y Kar 💜

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