Episodios de ¿Sabes lo que te quiero decir?
76 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Persona vitamina. | 26.
¿Has encontrado a tu persona vitamina?
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Meditación sobre el perdón. | 25.
Hola queridas y queridos. En este episodio os traigo una meditación para aprender a perdonarnos a nosotras mismas. Deja atrás el pasado, sana tus heridas con amor y pídete perdón.
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Sana tus heridas. | 24.
En el episodio de hoy te hablo de las heridas internas y de como las personas actuamos cuando estamos llenas de ellas.
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No tengo ropa que ponerme. | 23.
¿Cómo estás hoy? Espero que te encuentres bien, por algún motivo decidiste regalarme unos minutos de tu tiempo y lo aprecio muchísimo. Ponte cómodo o cómoda, dedícate este…
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No es amor, es maltrato. | 22.
Un viernes más, os traigo un nuevo episodio. Hoy hablamos de un tema delicado, el cual hay que tratar con sensibilidad pero sin rodeos, ser clara y directa en este tema es algo…
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Meditación para manifestar. | 21.
Hoy, como cada último viernes del mes, os traigo una meditación y esta vez es para sembrar nuestra semilla. Coge papel y boli y viaja a tu interior.
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Autoexigencia. | 20.
Hoy os hablo de la autoexigencia y de mis aprendizajes de esta, te escucho siempre que quieras a través de mis redes sociales, nos oímos pronto.
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Meditación de gratitud. | 19.
Hoy os traigo una meditación enfocada en la gratitud, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.
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Segundas oportunidades. | 18.
En esta semana tan potente energéticamente y muy especial, donde está llena de aprendizajes y de cierre de ciclos hablamos de las segundas oportunidades, donde debemos recordar…
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Cuida tu salud mental y tu energía. | 17.
En este episodio os traigo una lista de recomendaciones para cuidar nuestra salud mental y nuestra energía.
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Escritura terapéutica. | 16.
En este episodio te hablo de la escritura terapéutica y te guío para que puedas fluir en tu momento, en tu momento de paz e introspección.
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Sonrisa auténtica. | 15.
Todo pasa por algo, cuando encontramos la paz y extraemos lo positivo de aquello que nos sucede, se nos ilumina la cara con una sonrisa auténtica, una sonrisa verdadera, y de eso…
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Meditación en movimiento. | 14.
Espero y deseo que disfrutes de esta meditación en movimiento que os he preparado esta semana. Ponte cómodo o cómoda con tu espalda recta y relajada y conecta con tu interior.
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Hablemos de cuerpos, o no. | 13.
Hoy, un episodio de actualidad con mucho trasfondo. No juzgues, límitate a poner el foco en tu camino.
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Salirse de la norma. | 12.
¿Haces las cosas porque es lo que quieres o porque es lo que hacen los demás? Así empieza este episodio, una reflexión para descubrir si realmente estás siguiendo tu camino o el…
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Aprender a comunicarse. | 11.
Aprender a comunicarse no es tarea fácil, por eso hoy hablamos de ello. ¿Y tú, cómo te comunicas?
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Meditación para la introspección. | 10.
En este nuevo episodio os traigo la segunda meditación del podcast, esta vez para conectar con uno mismo, con nuestro interior. Un viaje de introspección que os llevará a lo más…
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Momento perfecto y expectativas. | 9.
¿Existe el momento perfecto? En el episodio de hoy os doy mi opinión sobre esto, e insisto, es desde mi experiencia.
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Trauma y el cuerpo. | 8.
Bienvenidas y bienvenidos una semana más a este espacio. Hoy os traigo un episodio a mi parecer de lo más interesante, recordaros que siempre que atraveséis por un momento…
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No te compares con los demás. | 7.
Hoy os traigo como cada viernes una pequeña reflexión como siempre desde mi experiencia. Hoy hablamos sobre compararse con los demás, espero que te guste y te ayude para poder…
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Meditación aquí y ahora. | 6.
Bienvenidas y bienvenidos de nuevo a un episodio más, hoy es un día especial ya que es el último episodio de 2022 y os traigo algo diferente hasta ahora, una meditación para que…
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La sangre no significa unión. | 5.
Hola a todas y a todos, hoy os traigo una mini reflexión sobre compartir mesa en Navidad con la familia. Lo importante, disfrutar desde el amor y a tu manera. Felices fiestas.
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Perdonar pero no volver. | 4.
Todo acto de perdón conlleva a cimentar aún más la base de nuestro aprendizaje, perdonar es liberador. Perdona por ti, por tu propia salud mental, perdonar sana.
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Espacio seguro. | 3.
Bienvenida y bienvenido a otro episodio de mi podcast, hoy hablo de espacios seguros y estar a solas, por eso quiero recomendarte un libro que me ayudó muchísimo a descubrir lo…
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Ciclo vital. | 2.
Bienvenidas y bienvenidos a un episodio más de mi podcast. ¿Quién no ha pasado por malas rachas? Hoy vengo a contarte como lo he pasado yo y lo que necesito en esos momentos…
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Haz lo que te haga feliz. | 1.
Bienvenidas y bienvenidos a mi primer episodio de este nuevo proyecto. Empezamos con un un chute de motivación para que sigas el camino en busca de tu propia felicidad.