Gestionar las emociones. | 46.

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante. Cuando nuestro cerebro lanza una emoción a modo de reacción, ¿qué parte de nuestro cerebro es la que está actuando? ¿Cómo gestionamos esas emociones cuando nos atrapan y nos desbordan? Hoy hablamos de las emociones, y además te enseño una herramienta para que puedas gestionarlas, de manera inmediata, rápido y en cualquier momento. Nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez Un abrazo, Natalia.