Episodio 1. La mujer que no podía descansar

En este primer episodio de Romper patrones es un desmadre hablamos de un cansancio que no siempre se quita durmiendo: el de las mujeres que sostienen, resuelven, cuidan y siguen adelante, pero se sienten culpables cuando por fin intentan descansar. ¿Por qué parar puede sentirse como perder el tiempo? ¿En qué momento aprendimos que nuestro valor depende de cuánto hacemos? ¿Y qué hay detrás de esa necesidad de estar siempre pendientes, disponibles y resolviendo? En este episodio exploramos la autoexigencia, la culpa heredada, el papel de “la fuerte”, las lealtades hacia las mujeres de nuestra familia y el miedo que puede aparecer cuando dejamos de estar ocupadas. Al final encontrarás una práctica breve para llevar esta reflexión de la cabeza al cuerpo y comenzar a darte permiso de parar antes de llegar al límite. Porque descansar no es abandonar tu vida. Es dejar de abandonarte dentro de ella. Soy Daniela Rivera y esto es Romper patrones es un desmadre . Sigue el podcast para escuchar un episodio nuevo cada semana.