17. Empodera tus células: estrés oxidativo y glutatión con Ainhoa Corrales

En este nuevo episodio de 🎙️ Rompe con el dolor converso con la Dra. Ainhoa Corrales sobre el estrés oxidativo, un proceso natural de nuestro organismo que, cuando pierde su equilibrio, puede contribuir a la inflamación, al envejecimiento celular y al desarrollo de diferentes enfermedades. Hablamos del glutatión, uno de los principales antioxidantes de nuestro cuerpo, de cómo podemos favorecer nuestras defensas antioxidantes y del papel que desempeñan la alimentación, el descanso, el ejercicio y nuestros hábitos diarios. También exploramos algo especialmente interesante: la relación entre el estrés oxidativo, la neuroinflamación y la persistencia del dolor crónico. Pero, sobre todo, reflexionamos sobre una idea fundamental: la salud no empieza a cuidarse cuando aparece la enfermedad. Se construye cada día, con nuestras decisiones. Un episodio para comprender mejor cómo funciona nuestro organismo y descubrir qué podemos hacer hoy para vivir más, pero especialmente, para vivir mejor. 💚