14. Lo que tu cuerpo comunica: posturología y dolor con Quim Vicent

¿Existe realmente una postura correcta? ¿Puede nuestra forma de colocarnos decir algo sobre lo que está ocurriendo en nuestro organismo? ¿Y qué relación tienen la boca, los pies o el sistema nervioso autónomo con el dolor? En este episodio de Rompe con tu Dolor converso con Quim Vicent , fisioterapeuta, osteópata, psiconeuroinmunólogo, especialista en terapia neural y posturólogo. Hablamos de la postura desde un concepto mucho más amplio que simplemente “estar recto”: como una estrategia de adaptación del organismo. A lo largo de la conversación abordamos la relación entre postura y dolor, la importancia de valorar el cuerpo de forma global, el papel del sistema nervioso autónomo y la variabilidad de la frecuencia cardiaca, la influencia de la boca y la ortodoncia, las diferencias entre plantillas mecánicas y posturales, la osteopatía en bebés y varios mitos sobre cómo sentarnos, caminar o dormir. También nos llevamos propuestas sencillas para el día a día: movimiento, respiración, descanso, disminuir el sedentarismo, comer con mayor conciencia y recuperar algo que a veces olvidamos cuando hablamos de salud: el contacto, las relaciones y la tribu. Porque quizá el cuerpo no necesite que lo obliguemos constantemente a colocarse de otra manera. Quizá primero tengamos que aprender a escuchar qué está intentando decirnos .