# 17. Empodera tus células: estrés oxidativo y glutatión con Ainhoa Corrales

Episodio de [Rompe con el dolor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rompe-con-el-dolor), de Raquel Montoro.

- Publicado: 28 de octubre de 2026
- Duración: 1 h 11 min
- Temporada 1, episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/ff6c1d6c/podcast/play/128237212/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-28%2F435188143-44100-2-4defa839c3557.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rompe-con-el-dolor/episodio/146995141-17-empodera-tus-celulas-estres-oxidativo-y-glutation-con-ainhoa-corrales

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio de 🎙️ Rompe con el dolor converso con la Dra. Ainhoa Corrales sobre el estrés oxidativo, un proceso natural de nuestro organismo que, cuando pierde su equilibrio, puede contribuir a la inflamación, al envejecimiento celular y al desarrollo de diferentes enfermedades. Hablamos del glutatión, uno de los principales antioxidantes de nuestro cuerpo, de cómo podemos favorecer nuestras defensas antioxidantes y del papel que desempeñan la alimentación, el descanso, el ejercicio y nuestros hábitos diarios. También exploramos algo especialmente interesante: la relación entre el estrés oxidativo, la neuroinflamación y la persistencia del dolor crónico. Pero, sobre todo, reflexionamos sobre una idea fundamental: la salud no empieza a cuidarse cuando aparece la enfermedad. Se construye cada día, con nuestras decisiones. Un episodio para comprender mejor cómo funciona nuestro organismo y descubrir qué podemos hacer hoy para vivir más, pero especialmente, para vivir mejor. 💚

Anterior: [16. ¿Y si tu cuerpo recuerda lo que tu mente ha olvidado? con Cristina Pellicer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rompe-con-el-dolor/episodio/6215911-16-y-si-tu-cuerpo-recuerda-lo-que-tu-mente-ha-olvidado-con-cristina-pellicer)

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- [16. ¿Y si tu cuerpo recuerda lo que tu mente ha olvidado? con Cristina Pellicer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rompe-con-el-dolor/episodio/6215911-16-y-si-tu-cuerpo-recuerda-lo-que-tu-mente-ha-olvidado-con-cristina-pellicer) · 14 de octubre de 2026 · 1 h 03 min
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- [12. Osteopatía visceral. La conexión interna del cuerpo con Ricard Tutusaus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rompe-con-el-dolor/episodio/6215915-12-osteopatia-visceral-la-conexion-interna-del-cuerpo-con-ricard-tutusaus) · 10 de junio de 2026 · 1 h 16 min