Hábitos emocionales que sí sostienen

Nos enseñaron a construir rutinas, pero no siempre a sostenernos emocionalmente. En este episodio te platico acerca de esos pequeños hábitos que me han acompañado en etapas de cambio, incertidumbre, nuevos comienzos y momentos donde no tenía todas las respuestas. No se trata de la rutina perfecta, ni de levantarte a las 5 de la mañana, ni de optimizar cada minuto de tu día. Se trata de crear espacios que te ayuden a volver a ti cuando te sientes perdida, cansada o desconectada. Porque crecer no siempre es hacer más. A veces también es aprender a sostenerte mejor.