Sobre el podcast
Rojo Esencia es un espacio donde cada historia vibra en color y cada trazo imperfecto nos recuerda que somos arte en movimiento.Aquí hablamos de lo que nos mueve, de los sueños que nos queman por dentro, de los cambios que nos sacuden y de cómo nos reconstruimos una y otra vez.
Rojo Esencia en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 28
- Primer episodio
- 17 de febrero de 2025
- Último episodio
- 12 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,3 al mes
- Duración habitual
- 30 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Entre lo que pienso y lo que siento
¿Sientes demasiado o piensas demasiado? ¿Te dejas llevar por lo que sientes o necesitas tener todo bajo control antes de abrirte con alguien? En este episodio hablamos de ser racional vs. ser emocional, no solo en el…
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Quiero ser todo a la vez
En este episodio hablamos de esa necesidad de elegir que muchas veces nos ponemos encima: ser esto o aquello, como si no pudiéramos ser muchas cosas a la vez. Dejar de confundir disciplina con exigencia, ambición con…
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El loop mental del ‘todavía no es suficiente’
¿Alguna vez has sentido que, por más que logras cosas, nunca parecen ser suficientes? En este episodio hablo de ese loop mental que nos hace mover la meta una y otra vez. Esa voz que siempre encuentra algo más por…
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Las vidas que no elegí
¿Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida si hubieras tomado otra decisión? En este episodio hablo de las vidas que no elegimos. De los caminos que no tomamos, las historias que nunca ocurrieron y las versiones…
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Hábitos emocionales que sí sostienen
Nos enseñaron a construir rutinas, pero no siempre a sostenernos emocionalmente. En este episodio te platico acerca de esos pequeños hábitos que me han acompañado en etapas de cambio, incertidumbre, nuevos comienzos y…
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El apego al potencial con Alessia Giocoli y Stefi Bressi
¿Te has quedado en una relación por lo que alguien podría llegar a ser? En este episodio hablamos entre amigas sobre el apego al potencial: por qué nos pasa, cómo lo justificamos y qué cuesta realmente soltar cuando…
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Elegir con calma en un mundo acelerado
Vivimos en un mundo donde todo se decide rápido…y a veces eso nos desconecta de lo que realmente queremos. En este episodio hablo sobre el valor de elegir con calma: pausar, salir del ruido, tomar distancia para ver con…
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El cansancio de empezar desde cero muchas veces
Sentirte cansada de empezar de nuevo es más común de lo que pensamos. En este episodio hablo sobre el cansancio emocional de reconstruirte, especialmente después de una ruptura, decepciones o momentos donde sientes que…
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El amor en forma de amigas con Alessia Giocoli y Paula Andrade
Este especial de San Valentín no es sobre parejas… es sobre las amigas que llegan cuando estás reconstruyendo tu vida. Migrar, empezar de cero, crecer lejos de casa y encontrar amor en forma de amistad. Una conversación…
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Construir identidad sin prisa
En este episodio reflexiono sobre construir identidad sin prisa, justo al cumplir 27 años y empezar el 2026. Hablo de soltar la presión de “llegar rápido” y aprender a habitar quién soy hoy, sin comparaciones ni…
Quién lo hace
Valeria Flores
La Hora de Miguel Ángel
Podcast Al otro lado del espejo
BBVA Aprendemos juntos
Carne Cruda - PROGRAMAS
Adrián Sáenz Podcast
Coffee Break: Señal y Ruido