Episodios de Rock and Joy: tu podcast de escalada
331 episodios · del más reciente al más antiguo
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TCA en hombres y en escalada, con Adrián Quevedo E7 T2
En este episodio de Rock and Joy, Sol conversa con Adrián Quevedo —psicólogo general sanitario y psicólogo deportivo especializado en trastornos de la conducta alimentaria (TCA)—…
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Autosabotaje en Escalada Sol Giadorou E6 T2
Link al Entrenamiento Gratuito, desbloquea tu escalada: https://psicologaescalada.systeme.io/ ¿autosabotaje en escalada? un Clásico ¿Por qué vuelve el miedo, depués de haberlo…
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Ansiedad Somática y Cognitiva, ¿qué significa eso en Escalada?
Ansiedad Somática y Cognitiva, ¿qué significa eso?
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Eficiencia y fuerza en escalada. Sergio Consuegra E4 T2
Eficiencia y fuerza en escalada: Sergio Consuegra, entrenador de escalada y creador del metodo Antigravity, explica por que se produce el fallo muscular por oclusion en la pared…
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Tres Errores a la hora de trabajar el Miedo en Escalada
gracias
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Apúntate al entrenamiento gratuito: Desbloquea tu escalada https://psicologaescalada.systeme.io/
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El principal problema en escalada. Episodio 1 - Temporada 2
Entrenamiento gratuito Desbloquea tu Escalada: https://psicologaescalada.systeme.io/ Migue Sancho y Sol Giadorou no terminan de asumir roles claros de entrevistado-entrevistador…
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Un final y un comienzo
Este es un mensaje muy personal en formato extendido para todos los que me seguís. Si no tienes una hora para escucharme divagar y reflexionar (o no te apetece), quiero comentarte…
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#321 ¿Cómo mantener la motivación por la escalada y los proyectos pese a las dificultades? con Santi de los Santos
Nuevas tendencias del entrenamiento de escalada en México Desata tu potencial en la roca en México En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre la motivación en la…
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#320 ¿Cómo pasar del 7b al 8a en un año? con Santi de los Santos
Reserva tu plaza para Desata tu Potencial en la Roca en https://rockandjoy.com/desata-tu-potencial-en-la-roca/ En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre cómo romper con…
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#319 ¿Cómo romper con tus barreras escalando? con Santi de los Santos
Reserva tu plaza para Desata tu Potencial en la Roca en https://rockandjoy.com/desata-tu-potencial-en-la-roca/ En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre las barreras…
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#318 Rewind, Fuera excusas, no tires la toalla. Los grandes aprendizajes de la escalada, con Javier Serratos
Reserva tu plaza para Desata tu Potencial en la Roca en https://rockandjoy.com/desata-tu-potencial-en-la-roca/ En este episodio hablo con Javier Serratos sobre su trayectoria…
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#317 ¿Cómo influye el peso en la escalada? con Irati Nieto
Reserva tu plaza para Desata tu Potencial en la Roca en https://rockandjoy.com/desata-tu-potencial-en-la-roca/ En este episodio hablo con Irati Nieto sobre trastornos de la…
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#316 Escalando con un trastorno de la conducta alimenticia, con Irati Nieto
Reserva tu plaza para Desata tu Potencial en la Roca en https://rockandjoy.com/desata-tu-potencial-en-la-roca/ En este episodio hablo con Irati Nieto sobre trastornos de la…
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#315 Resiliencia emocional en tiempos difíciles, con Sol Giadorou
En este episodio hablo con Sol Giadorou sobre la escalada en el embarazo. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como…
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#314 Escalando con una Vida en Camino, con Sol Giadorou
Sol es Psicóloga General y Deportiva, especializada en Escalada Psicóloga experta en Gestión del Miedo en Escalada, www.solgiadorou.com En este episodio hablo con Sol Giadorou…
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#313 ¿Cómo y cuándo entrenar la RFD? con Santi de los Santos
Encuentra la formación en https://climbingnova.com En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre fuerza de contacto y cómo entrenarla. Si te ha gustado por favor…
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#312 La fuerza de contacto en escalada, con Santi de los Santos
Encuentra la formación en https://climbingnova.com En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre fuerza de contacto y cómo entrenarla. Si te ha gustado por favor…
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#311 El paso a paso de la planificación de entrenamientos, con Santi de los Santos
Fórmate en Climbingnova.com En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre planificación de los entrenamientos en escalada. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes…
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#310 Planificación del entrenamiento, con Santi de los Santos
Encuentra la formación en climbingnova.com En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre planificación de entrenamiento y su aplicación para autoentrenarte. Si te ha…
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#309 La resistencia no oxidativa y cómo entrenarla, con Santi de los Santos
Encuentra la calculadora de fuerza y resistencia en https://climbingnova.com/calculadora En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre resistencia en escalada y cómo…
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#308 NUEVA TEMPORADA La resistencia en escalada y cómo entrenarla, con Santi de los Santos
Encuentra el libro en https://arte.rockandjoy.com/ En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre resistencia en escalada y cómo entrenarla. Si te ha gustado por favor…
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#307 Rewind. Conoce a Adam Ondra, ¿Cómo es ser el mejor escalador del mundo?
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com tienes un 30% de descuento en la 2ª unidad. En este episodio entrevisto Adam Ondra, seguramente el mejor escalador de roca del mundo…
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#306 Rewind. Top 10 cagadas que cometemos en el entrenamiento para escalar, con Santi de los Santos
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com tienes un 30% de descuento en la 2ª unidad. En este episodio debato con Santi de los Santos sobre las grandes cagadas que cometemos…
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#305 Rewind. Cómo trascender los obstáculos de nuestra mente. Entrevista de Pati Blasco a Migue Sancho
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com tienes un 30% de descuento en la 2ª unidad. En este episodio, Pati Blasco, editora de Desnivel me realiza una entrevista en profundidad…
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#304 Rewind. Jorge Díaz-Rullo. Bibliographie 9b+
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com tienes un 30% de descuento en la 2ª unidad. En este episodio entrevisto a Jorge Díaz-Rullo tras su encadenamiento de Bibliographie, 9b+…
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#303 Rewind. Frustración, dificultad, ego y miedo; con Juan Marbarro
Encuentra el libro en rockandjoy.com/arte. tienes un 30% de descuento en la 2ª unidad. En este episodio charlo con Juan Marbarro sobre “El curioso arte de disfrutar de la…
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#302 Rewind. Hippie, el curioso arte de disfrutar de la escalada
Encuentra el libro en rockandjoy.com/arte tienes un 30% de descuento en la 2ª unidad. En este episodio charlo con Hippie sobre “El curioso arte de disfrutar de la escalada”. Sobre…
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#301 Todo lo que quieres saber sobre la escalada Olímpica, con Quino Hernández
Encuentra el libro en https://arte.rockandjoy.com/ En este episodio hablo con Quino Hernández sobre su trayectoria como árbitro IFSC y el panorama competitivo actual. Si te ha…
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#300 ¿Cómo es la competición desde dentro? con Quino Hernández
Encuentra el libro en https://arte.rockandjoy.com/ En este episodio hablo con Quino Hernández sobre su trayectoria como árbitro IFSC y el panorama competitivo actual. Si te ha…
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#298 Carlos Álvarez, biomecánica del agarre y entrenamiento. Parte 2
¿Quieres formarte como entrenador? Entra en climbingnova.com En este episodio hablo con Carlos Álvarez, entrenador e investigador sobre la biomecánica del agarre en escalada. Si…
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#298 Carlos Álvarez, biomecánica del agarre y entrenamiento.
¿Quieres formarte como entrenador? Entra en climbingnova.com En este episodio hablo con Carlos Álvarez, entrenador e investigador sobre la biomecánica del agarre en escalada. Si…
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#297 Cómo prepararte para un gran viaje de escalada, con Santi de los Santos
¿Quieres formarte como entrenador? Entra en climbingnova.com En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre todo lo que necesitas para preparar un buen viaje de escalada. Si…
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#296 Cómo cambiar la sociedad a través de la escalada, con Ana de Fundación Deporte Libre
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com. En este episodio hablo con Ana Rojas de la Fundación Deporte Libre en Chile, una iniciativa que lleva el desarrollo social a poblaciones…
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#295 Destino Flatanger
En este episodio hablamos sobre Flatanger, la famosa escuela de escalada de Noruega. Si quieres y te planteas escalar en Flatanger, aquí tienes toda la información que necesitas…
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#294 Entrenamiento de la fuerza de agarre parte 2
Encuéntranos en climbingnova.com En este episodio exploramos en profundidad las nuevas tendencias en el entrenamiento de la fuerza de agarre para escalada. Si te ha gustado por…
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#293 Entrenamiento de la fuerza de agarre, con Santi de los Santos
Encuéntranos en climbingnova.com En este episodio exploramos en profundidad las nuevas tendencias en el entrenamiento de la fuerza de agarre para escalada. Si te ha gustado por…
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#292 20 vidas con Albert Segura
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com. En este episodio hablo con Albert Segura sobre sus aventuras y su nuevo libro 20 vidas. Albert es guía, escalador, aventurero, formador…
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#291 20 formas de librarse de la muerte, con Albert Segura
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com. En este episodio hablo con Albert Segura sobre sus aventuras y su nuevo libro 20 vidas. Albert es guía, escalador, aventurero, formador…
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#290 Especial día del libro con Luis Rodriguez, Hippie y Eileen Jubes
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com. En este episodio hablo con los autores Luis Rodríguez Marín, Eileen Jubes y Hippie sobre temas diversos relacionados con la escalada y…
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#289 Eficiencia en la escalada, tips para sacarle más partido a lo que ya tienes, con Santi de los Santos
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre la técnica de escalada, la eficiencia escalando y los diferentes factores que pueden…
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#288 Técnica de escalada. ¿Cómo escalar más sin estar más fuerte? con Santi de los Santos
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre la técnica de escalada, la eficiencia escalando y los diferentes factores que pueden…
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#287 ¿Cómo escalar 7a? con Santi de los Santos
Apúntate a la formación Desata tu Potencial en la Roca. En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre los factores que te pueden llevar del sexto al séptimo grado, sobre…
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#286 Rewind. Miedo a la caída y gestión de las emociones con Sol Giadorou
Sol es Psicóloga General y Deportiva, especializada en Escalada Psicóloga experta en Gestión del Miedo en Escalada, www.solgiadorou.com En este episodio hablo con Sol Giadorou…
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#285 Cómo aprender y mejorar a través de las lesiones con Quetzali Galindo
Apúntate a la formación Desata tu Potencial en la Roca En este episodio hablo con Quetzali Galindo, la fortísima escaladora Mexicana que nos cuenta su peculiar historia de una…
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#284 Escalar para perder peso y revolucionar tu vida con Quetzali Galindo
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Quetzali Galindo, la fortísima escaladora Mexicana que nos cuenta su peculiar historia de una vida revuelta…
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#283 Del Capitan en libre a las chorreras de la Chilam Balam, con Bronwyn Hodgins
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Bronwyn Hodgins, la fanática escaladora canadiense que en tan solo una década ha conseguido realizar grandes…
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#282 Cómo pasar de estudiante de ingeniería a escalar “The Nose” en un año, con Bronwyn Hodgins
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Bronwyn Hodgins, la fanática escaladora canadiense que en tan solo una década ha conseguido realizar grandes…
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#281 El abismo entre el roco y la escalada en roca parte 2
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con mi colaborador Santi de los Santos sobre el abismo que existe entre la escalada en rocódromo y en roca. Si te…
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#280 El abismo entre el roco y la escalada en roca (y cómo cruzarlo) con Santi de los Santos
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con mi colaborador Santi de los Santos sobre el abismo que existe entre la escalada en rocódromo y en roca. Si te…