Lo que el cuerpo recuerda

Nuestro sistema nervioso es inteligente: aprende, guarda y activa respuestas para ponernos a salvo. Eso es la memoria corporal. Y aunque esa inteligencia nos protege, a veces queda fija en experiencias pasadas que el cuerpo sigue viviendo como presentes. En este episodio hablamos de cómo se forman las memorias corporales, cómo se fijan los traumas — especialmente los que vivimos en soledad — y por qué el movimiento y la presencia de otras personas son parte fundamental del camino de sanación. Al final, una práctica suave para sostenerte a vos misma.