"El arte de cooperar con tu cuerpo” - Regular tus hormonas y sanar tu relación con el cuerpo y la comida

Este episodio abre un nuevo laboratorio dentro de Rising Lab: el laboratorio del cuerpo. Una conversación honesta sobre lo que nunca nos enseñaron acerca de nuestras hormonas, el cuerpo y la relación con la comida. Luciana comparte su historia con el hipotiroidismo, el SOP y los años de desconexión con su cuerpo y la comida. Un recorrido donde los diagnósticos se transforman en maestros y la salud deja de ser una meta para convertirse en un lenguaje: el de las hormonas, la calma y la escucha interna. Aquí entenderás cómo el sistema nervioso, el descanso, la nutrición y la forma en la que te hablas determinan el equilibrio hormonal. Y sobre todo, cómo pasar del control a la colaboración: comer, moverte y vivir desde un lugar de amor y paciencia radical. Si alguna vez sentiste que tu cuerpo va en tu contra, este episodio te recordará que el cuerpo siempre escucha… Y cuando tú también lo haces, todo empieza a encontrar su ritmo.