Episodios de Revolución mental by Karen Vinasco
101 episodios · del más reciente al más antiguo
-
Cómo dejar de criticarte y empezar a cambiar tus patrones
¿Te ha pasado que sabes exactamente qué necesitas cambiar, pero terminas reaccionando de la misma manera? Te prometes dejar de controlar, sentir celos o exigirte tanto, pero…
-
¿Por qué repites los mismos patrones aunque ya los entiendas?
¿Te ha pasado que ya entendiste de dónde viene un patrón… pero sigues reaccionando exactamente igual? Sabes que complaces demasiado. Sabes que necesitas controlar cuando sientes…
-
¿Por qué siempre das de más? El patrón que desgasta tus relaciones
¿Eres esa persona que siempre está pendiente, ayuda, resuelve, cuida y termina haciendo por los demás mucho más de lo que hacen por ti? Y cuando finalmente necesitas algo……
-
Cómo procesar el duelo sin quedarte atrapada en él
Hay cosas que no se “superan”. Se aprende a vivir con ellas de una manera diferente. Y quizá una de las partes más difíciles del duelo es aceptar que soltar no significa olvidar a…
-
¿Por qué sigues repitiendo lo que ya sabes que quieres cambiar? | Karen Vinasco
¿Cuántas veces has dicho: “sé que tengo que trabajar en mí”… pero no sabes ni por dónde empezar? Te propones reaccionar diferente, poner límites, dejar de repetir ciertas…
-
¿Tu relación necesita terapia? Estas señales importan más de lo que crees | Paty Romero
¿Hay que esperar a que una relación esté al borde de romperse para ir a terapia de pareja? ❤️🩹 Muchas parejas buscan ayuda cuando las discusiones ya son constantes, la distancia…
-
No siempre tienes que esforzarte más | Vicky Pérez
¿Por qué nos cuesta tanto descansar sin sentir culpa? En este episodio de Revolución Mental, la Dra. Vicky Pérez cuestiona una de las ideas más normalizadas de nuestra cultura…
-
Cómo escuchar lo que dice tu cuerpo | Karen Vinasco
Nos hemos acostumbrado a hablar de los traumas y que muchos de ellos vienen desde situaciones que vivimos en nuestra niñez o juventud. Sin embargo, pocas veces pensamos en que…
-
Conexiones perdidas: Cómo recuperar tu bienestar superando la depresión
Hay momentos en los que, desde afuera, parece que estamos bien. Trabajamos, cumplimos, hablamos con personas, seguimos con nuestra rutina… pero por dentro podemos sentirnos…
-
Hacerlo por partes, la mejor manera de comenzar el trabajo personal
Muchas personas se preguntan, cómo iniciar su proceso de cambio personal o cuando debe ser el momento adecuado empezar a analizar los comportamientos que a veces no entiendes…
-
¿Qué es la Noche Oscura del Alma? Cómo salir de una crisis emocional profunda
¿Sientes que algo dentro de ti cambió y ya no encuentras sentido a la vida como antes? En este episodio de Revolución Mental, Karen Vinasco habla sobre la Noche Oscura del Alma…
-
Quiero sanar, porque quiero soltar
esperanza o una herida emocional abierta. Juntas exploran por qué algunos vínculos nos cuesta tanto dejarlos ir, qué parte de nosotros se queda esperando y cómo empezar a mirar…
-
Nutrición infantil: Todo lo que debes saber
Tuvimos una charla muy amena y familiar con la nutricionista Romina Sánchez y ella nos compartió recomendaciones muy importantes sobre la manera correcta de alimentar a nuestros…
-
Cómo lograr los sueños de tu corazón
🧠 Agenda tu proceso terapéutico / Recursos: https://revolucionmental.com/?utm_sou... ✅ Empieza aquí | Salud mental integral: • Ansiedad y estrés: kit de herramientas par... ❤️…
-
Duelos amorosos: Por qué cuesta tanto soltar a alguien
🧠 Agenda tu proceso terapéutico / Recursos: https://revolucionmental.com/?utm_sou... ✅ Empieza aquí | Salud mental integral: • Ansiedad y estrés: kit de herramientas par... ❤️…
-
La herida de la madre: El dolor que muchos no saben nombrar
🔥 La herida materna es el dolor profundo y las creencias limitantes (como no ser suficiente, merecedora o valiosa) transmitidas por una madre —o nuestra figura cuidadora— debido a…
-
Por qué no puedes soltar a alguien que sabes que no era para ti
🔥 Sabes que no es para ti… pero no lo sueltas. Y no es falta de fuerza. Es que hay algo en ti que todavía necesita eso que duele. See omnystudio.com/listener for privacy…
-
Pasos para desbloquear la abundancia en tu vida | Karen Vinasco y Andrea Novoa
A veces no es que no puedas… es que hay una parte de ti que ya decidió que no eres capaz. En esta conversación, Karen se sienta con Andrea Novoa, autora de Desbloquea tu…
-
No es tu vida… es cómo tu mente la está interpretando
A veces no estás cansada por todo lo que haces… estás cansada por todo lo que tu mente no deja de procesar. Tu mente no está diseñada para darte paz. Está diseñada para mantenerte…
-
¿Por qué no puedo descansar aunque tenga tiempo?
¿Por qué me cuesta relajarme incluso cuando ya terminé todo? Si sientes ansiedad al intentar parar, si tu mente sigue activa cuando tu cuerpo quiere descansar, este video es para…
-
Eres el que salva a todos… pero nadie te salva a ti
Hay personas que siempre están para todos… pero casi nunca hay alguien para ellas. En este episodio, Karen conversa con José Roberto Peña sobre ese rol silencioso que muchos…
-
Constelaciones Familiares: ¿Estás cargando algo que no es tuyo?
Hay dolores que no sabes explicar. Reacciones que no entiendes. Historias que se repiten… aunque jures que esta vez iba a ser distinto. Y no, no siempre es “lo que te pasó a ti”…
-
Cuando el cuerpo habla lo que la emoción calla | Tristeza, angustia y salud mental
Hay momentos en los que ya no sabemos si lo que sentimos es físico… o emocional. Dolores de cabeza que no se van. Molestias gastrointestinales que ningún tratamiento resuelve…
-
5 pasos para lograr la vida que quieres (comprobado)
Hay algo más doloroso que no tener la vida que quieres. Decir que la quieres… pero seguir eligiendo desde el miedo. En este LIVE, Karen no habla de “manifestar” desde la fantasía…
-
Alimentar tu cuerpo para cuidar tu mente ft. Romina Sánchez
¿Sabías que los horarios en los que vienes, la cantidad de alimentos y ciertos hábitos cotidianos pueden influir en la ansiedad, la inflamación y el bienestar general…
-
Meditación del Niño Interior: volver a ti con calma
Un espacio breve para conectar con tu niño interior, calmar el sistema nervioso y recordarle a tu cuerpo que hoy está a salvo. Escúchala con audífonos, sin prisa, como un acto de…
-
Del apego al disfrute: aprender a vincularte sin ansiedad ni miedo
En este episodio de Revolución Mental, Karen Vinasco habló de cómo pasar del apego al disfrute real en las relaciones, entendiendo que no se trata solo de cambiar pensamientos…
-
¿Estás amando por apego o por elección? Aprende a regularte y amar distinto
¿Sientes ansiedad cuando no te escriben o prefieres huir cuando la relación se pone seria? En este episodio de Revolución Mental exploramos a fondo los Tipos de Apego (Ansioso…
-
Tu vida NO será la misma en 2026: así te preparas desde hoy
¿Sientes que la vida se te está pasando mientras corres? En esta conversación íntima, Karen Vinasco y el profe Ricardo Villalobos nos invitan a pausar y escuchar lo que el alma…
-
Estás vivo, pero ¿estás viviendo? Terapia para volver a ti con Teresa González
Karen Vinasco conversa con Teresa González (directora de la Escuela Gestalt Viva) sobre lo que significa vivir bien: habitar el cuerpo, volver al aquí y al ahora, escuchar lo que…
-
Tu pelo crespo no es el problema: los prejuicios si lo son
¿Te dijeron que tu pelo crespo era “desordenado” o “poco profesional”? En este episodio, Karen Vinasco conversa con Marta Sanabria, fundadora de Rizos y Crespos, sobre cómo…
-
¿Y si la forma en la que educas a tu hijo lo está apagando? - Entrevista con Patricia Triana
Karen Vinasco conversa con Patricia Triana, directora del jardín Casa de Niños Montessori, sobre cómo la educación y la crianza pueden potenciar —o apagar— el verdadero potencial…
-
Cuidarte también es autoestima: lo que nadie te explica sobre el bienestar íntimo | Entrevista con la Dra. Diana Vélez
Hablar de salud sexual es hablar de comodidad, placer y bienestar íntimo. En esta entrevista, la Dra. Diana Vélez (ginecóloga) explica con lenguaje claro los cambios que pueden…
-
Cuidarte también es autoestima
En este episodio de Revolución Mental, la dermatóloga Carolina Torres desmonta los mitos más comunes sobre el cuidado de la piel y nos enseña por qué una rutina saludable va mucho…
-
No eres tú, son tus hormonas
¿Te sientes agotada, irritable o fuera de control? Tal vez no eres tú… son tus hormonas. En este episodio de Revolución Mental conversamos con el Dr. Alejandro Montoya sobre el…
-
Relaciones amorosas que suman: Claves para sanar desde el amor verdadero
¿Tus relaciones amorosas te están restando más de lo que deberían? En este episodio, te revelamos las claves para sanar el amor en tu vida. Descubre cómo regular tu sistema…
-
Neurociencia: Cómo dominar el estrés y dejar atrás la culpa
¿Cansado de sentirte abrumado? Karen Vinasco y la neurocientífica Luisa Torre te explican en este episodio cómo la neurociencia puede ayudarte a manejar el estrés y priorizar sin…
-
Mente en calma: aprende a regular tu sistema nervioso
¿Quieres aprender a regular tu sistema nervioso y disfrutar más de la vida? Déjate sorprender por las revelaciones y consejos de Karen Vinasco en Revolución Mental. ¡Descubre…
-
Hackea tu mente
En el capítulo de hoy Karen Vinasco y David Brian Hacks, exploran el desarrollo del potencial humano a través del entrenamiento de tu cerebro. También hablan sobre as creencias…
-
Conéctate con la luna para lograr lo que sueñas parte 2
En el capítulo de hoy, Karen Vinasco y el astrólogo Ricardo Villalobos exploran la influencia de la luna en tu vida y cómo puedes aprovechar sus ciclos y movimientos a tu favor…
-
Conénctate con la luna para lograr lo que sueñas
En este capítulo, Karen Vinasco y nuestro astrólogo de cabecera, el Profe Ricardo Villalobos nos explica cómo funcionan los ciclos de la luna y cómo pueden influir en nuestro día…
-
Atrae el dinero
¿Quieres una vida financiera sana sin quedarte en el intento? Mabel Quintero nos lo cuenta todo en el nuevo capítulo de Revolución Mental con Karen Vinasco. ¡No te lo pierdas! See…
-
Descubre la herramienta más poderosa para vivir mejor
En el episodio de hoy, Karen Vinasco y Melisa Santilli, se adentran en el Eneagrama, una herramienta que ayuda a las personas a profundizar en su autoconocimiento y a vivir desde…
-
Si lo quieres, manifiéstalo parte 2
En el capítulo de hoy Karen Vinasco y Andrea Novoa te comparten nuevas herramientas para que logres tener la vida de tus sueños. Saber manifestar lo que quieres es parte vital de…
-
Si lo quieres, manifiéstalo
En el capítulo de hoy Karen Vinasco y Andrea Novoa charlan sobre cómo tener la vida de tus sueños. Aprende a manifestar y enviar tu mensaje al universo a través de las vibraciones…
-
Estrategias para afrontar la ansiedad
En el capítulo de hoy, Karen Vinasco y Ferran Cases, nos explican cómo a veces tenemos que enfrentarnos a lo que más tememos para poder empezar a vivir, para llegar a una especie…
-
Chakras para dummies
En el capítulo de hoy con Karen Vinasco conoceremos desde cero los centros de energía que se distribuyen por nuestro cuerpo y cómo podemos equilibrarlos de manera que nos genere…
-
Revolución sexual
En el capítulo de hoy junto a Karen Vinasco y Diana Nuñez podrás conocer herramientas muy poderosas para disfrutar de tu sexualidad. Para llegar a sentirla de una manera más…
-
Herramientas terapéuticas para aplicar en tu vida
En este capítulo, Karen Vinasco nos comparte consejos útiles que puedes aplicar en el día a día de tu vida para sentirte mejor, encontrar calma y paz al enfrentarte a situaciones…
-
Para de sufrir
En este capítulo, Karen Vinasco nos comparte valiosas herramientas para ver la vida desde el gozo, la alegría y el disfrute. ¿Qué significa sufrir y cómo podemos dejar de hacerlo?…