Episodios de Resetea el ADN de tu alma
42 episodios · del más reciente al más antiguo
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Meditación La Alquimia del corazón
La Alquimia del corazón es un código sagrado que te ayudará a abrir el corazón, sanar las heridas profundas del alma y a vivir con mayor compasión y unidad. Son dos trazos de…
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Meditación ¡Descansa!
Si últimamente no has dormido bien, si te sientes agotad@, si te cuesta trabajo descansar… ésta meditación es para ti!!!
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Meditación Relájate con Colores
Cuando necesites un tiempo fuera o tu sistema nervioso esté a full y colapsando, esta meditación es un oasis de calma.
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Meditación: Perdón. A ti y al mundo.
¿Estás atrapad@ en el auto castigo o sin poder soltar a alguien que te hizo daño? Recuerda que al integrar el aprendizaje el karma se libera y es prioritario soltar la carga del…
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Meditación el templo interior
Cada vez que tengas una duda, necesites consuelo, aclarar la mente para tomar decisiones o recordar quién eres, ésta es la meditación para ti. Sígueme para más material en…
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Meditación: Sanando el dolor de la Maternidad
Hay una parte del ser madre que nunca se habla: el dolor, el rechazo de los hijos o hacia los hijos, el resentimiento hacia mamá…. Y es que siempre nos queremos quedar con el rosa…
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Y después de romperte ¿Cómo volver a empezar?
Después de que nos rompen el alma o el corazón es complejo volver a empezar, pero no imposible. Te dejo una guía y la historia de cómo reconstruí mi vida después de romperme en…
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Meditación del Niño Interior
Mientras haya niños jugando en la Tierra tendremos fe. ¿Y si sanas tus heridas de la infancia para volver a jugar como niño en la Tierra? Sígueme en @sara.reynoso.healer en…
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Meditación: Claridad y Verdad
Hay ocasiones en las que tenemos que decidir o ver con claridad un tema o situación. Está es la meditación perfecta. Si buscar más herramientas checa mi site: www.sarareynoso.com…
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Meditación Llena tu vida de vida
Hay ocasiones en las que nos falta voluntad, brillo, vida! Haz durante 22 días seguidos esta meditación y me platicas qué cambio. Sígueme para más material en @sara.reynoso.healer…
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Meditación Arcángeles SOS
Últimamente ángeles y arcángeles nos dice “aquí estamos” si nos los pides, ¡podemos ayudarte! Así que les dejo esta meditación cortita para que conecten con su energía. Es muy…
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Meditación Luna Llena
Meditación para conectar con la magia y la completitud de las lunas llenas
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Me rompí en 1000 cachitos
Después de una ausencia de casi 2 años en este podcast, regreso para platicarles los retos y aprendizajes que la vida me impuso, motivo por el cual tuve que reconstruirme una vez…
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Meditación Equinoccio de Primavera
Estamos ante una era monumental y Los Equinoccios y Solsticios son portales de luz y amplificadores de intenciones. Usémoslos sabiamente. Haz esta meditación antes y después del…
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Meditación en busca de Reconocimiento
Si alguien no te eligió, si alguien te rechazó, si tus papás no te vieron, si traes alguna huella de humillación, si estás buscando reconocimiento y validación exterior, esta…
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Meditación Salud Mental (en la Tierra)
Hay momentos en los que la mente se torna ansiosa, obsesiva, confusa. Esta meditación te va a ayudar a salir de ese estadio y sentirte en mayor paz. Repítela tantas veces como sea…
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Meditación para liberar Culpa y Vergüenza
En este ciclo de meditaciones para el Amor Propio no podía faltar incluir un protocolo para liberar culpa, vergüenza que nos impiden amarnos en plenitud y aceptarnos como somos…
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Meditación Me amo y me abrazo
Amor Propio. Que difícil es amar y abrazar cada parte de nosotros, de nuestro cuerpo, de nuestros pensamientos. Con esta meditación le damos una súper descarga de amor a nuestro…
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Meditación Dignidad
Estamos trabajando con el amor propio y parte TRASCENDENTAL es sentirnos dignos, si no nos sentimos dignos será muy difícil abrirnos a recibir y ser compasivos con nosotros…
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Meditación la frecuencia del amor
Meditación para conectar con la vibración más elevada del amor. Date permiso en 10 minutos de recordar cómo se siente la vibración más elevada del amor, de sanar heridas…
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Meditación de la noche
Meditación para agradecer por el día y tener un sueño profundo y reparador. Sígueme en Instagram como @sara.reynoso.healer para mayores recursos y herramientas ✨
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Meditación para soltar el pasado
Estamos en una fase planetaria y a nivel personal en la que ya no podremos sostener lo caduco, versiones pasadas de nosotros que ya no van, relaciones que no se sostienen, etc etc…
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Meditación para armonizar tus relaciones antes de ir a las fiestas Navideñas
¡Estoy de regreso! Y aunque ya les grabaré un episodio platicando largamente. Hoy 24 de Diciembre les dejo de REGALO esta joya de meditación!!! “SOS para armonizar tus relaciones…
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Meditación de la mañana
Cada día es muy importante que lo inicies reconectando con tu luz y tu esencia. Esta meditación pequeñita te ayudará a lograrlo en 4 minutos. Incluso puedes hacerla mientras te…
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Meditación de Gratitud
La gratitud es la puerta de entrada para todas las bendiciones. Cuando nos instalamos en el modo “petición incesante” sin recordar todo lo que YA tenemos, entramos en modo…
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¿Existe el mal de ojo? Guía para identificarlo y protegerte
Todos en algún momento hemos sentido la “mala vibra” y peor aún, hemos conocido a alguien que necesita “una limpia”. En este episodio te comparto cómo identificar si te están…
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¿Cómo saber si tus objetivos están alineados con tu corazón? Guía y Meditación
¿Cada año te pones objetivos imposibles de cumplir? ¿Estás alineado con tu propósito de vida? En este episodio te comparto una guía para definirlos y tips para manifestarlos, pero…
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Buenos vs Malos
Escoge tu team y vamos a ver quién gana!!! Ufff…. Que fuerte es competir todo el tiempo por ver quién es el mejor!! Y si mejor le bajamos 3 rayitas y reflexionamos juntos sobre lo…
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Deja ir TO-DO!!!
Estás listo(a) para dar un salto cuántico en el tiempo y liberarte de una vez por todas de las ataduras que te impiden avanzar? Estás consciente de que muchas de esas ataduras son…
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“Atrévete a Recibir” Meditación
Esta vida no se trata sólo de aprender a pedir, sino también de darnos permiso de recibir todos los regalos que el universo tiene para nosotros. Te has dado cuenta cuántas veces…
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Una guía mágica para que SI logres tus objetivos !
Cada año pones objetivos imposibles de cumplir ? Estás alineado con tu propósito de vida ? Esos objetivos que desesperadamente estás tratando de lograr, realmente son deseos de tu…
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Te enojas ? Te deprimes ? Es normal ! Somos humanos.
Eres un constante volcán en erupción o vives reprimiendo enojos por temor a lo que piensen los demás ? Crees que por ser “espiritual” o trabajar en ti, no está bien enojarse ? Te…
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Meditación para remover emociones negativas, ansiedad y miedo.
Todos en algún momento nos hemos sentido rebasados por las emociones, miedo, ansiedad y no entendemos cómo salir de ese loop. Te comparto esta herramienta para que en 20 minutos…
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Quién eres ?
Para poder vivir en plenitud, primero necesitas saber quién eres, qué te hace feliz, recordar tu esencia, quitarte toda etiqueta o rol autoimpuesto o por la sociedad. Te conoces ?…
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Balance, Gratitud y FE
Para manifestar la vida de nuestros sueños y para estar en equilibrio disfrutando el momento presente, necesitamos 3 ingredientes. Te comparto una forma muy simple de “medir” cómo…
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Realmente, somos espirituales ?
Te consideras espiritual pero constantemente estás juzgando a los demás y a ti mismo ? Te da miedo “contaminarte” de la energía de los demás ? Cuál es la diferencia entre…
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Mi decálogo de cuarentena para la Felicidad
Existe una fórmula para la felicidad ?? SI !!!! Te comparto la mía !!! Y aunque te sugiero que desarrolles la que funcionará perfecto para ti, esta es un camino seguro. A lo largo…
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Cómo saber si el universo tiene mejores planes para nosotros ?
Soltar, fluir, perseverar ? Cuando aferrarnos a algo y cómo saber cuál es el momento de soltar y confiar en qué hay algo mejor para nosotros en el camino ? Te comparto tips y al…
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La medicina eres TU!
Ese punto en el que desde la absoluta valentía decides tomar responsabilidad de ti, de tus pensamientos, de tu vida y dejar de culpar a los demás por lo que te pasa .... es el…
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Meditación para recordar tu esencia y conectar con tu guía interior
En este espacio iré compartiendo meditaciones que no sólo te ayudan a entrar a lo más profundo de tu ser, si no que también son protocolos de Sanación para tu alma, cuerpo y…
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Quién era y quién soy ahora ? Yo soy, Sara Reynoso
En este episodio te comparto mi historia y cómo se entrelaza con la magia. Cómo ciertos sucesos de vida me marcaron para empezar a buscar alternativas de sanación que me ayudarán…
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Resetea el ADN de tu alma (Trailer)