# Episodios de Resetea el ADN de tu alma

42 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma

- [Meditación La Alquimia del corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688605-meditacion-la-alquimia-del-corazon) · 13 de octubre de 2026 · 19 min: La Alquimia del corazón es un código sagrado que te ayudará a abrir el corazón, sanar las heridas profundas del alma y a vivir con mayor compasión y unidad. Son dos trazos de…
- [Meditación ¡Descansa!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688606-meditacion-descansa) · 5 de octubre de 2026 · 8 min: Si últimamente no has dormido bien, si te sientes agotad@, si te cuesta trabajo descansar… ésta meditación es para ti!!!
- [Meditación Relájate con Colores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688607-meditacion-relajate-con-colores) · 4 de septiembre de 2026 · 9 min · episodio 21: Cuando necesites un tiempo fuera o tu sistema nervioso esté a full y colapsando, esta meditación es un oasis de calma.
- [Meditación: Perdón. A ti y al mundo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688608-meditacion-perdon-a-ti-y-al-mundo) · 20 de julio de 2026 · 23 min · episodio 15: ¿Estás atrapad@ en el auto castigo o sin poder soltar a alguien que te hizo daño? Recuerda que al integrar el aprendizaje el karma se libera y es prioritario soltar la carga del…
- [Meditación el templo interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688609-meditacion-el-templo-interior) · 28 de junio de 2026 · 15 min: Cada vez que tengas una duda, necesites consuelo, aclarar la mente para tomar decisiones o recordar quién eres, ésta es la meditación para ti. Sígueme para más material en…
- [Meditación: Sanando el dolor de la Maternidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688610-meditacion-sanando-el-dolor-de-la-maternidad) · 10 de mayo de 2026 · 14 min · episodio 18: Hay una parte del ser madre que nunca se habla: el dolor, el rechazo de los hijos o hacia los hijos, el resentimiento hacia mamá…. Y es que siempre nos queremos quedar con el rosa…
- [Y después de romperte ¿Cómo volver a empezar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688611-y-despues-de-romperte-como-volver-a-empezar) · 7 de mayo de 2026 · 25 min · episodio 17: Después de que nos rompen el alma o el corazón es complejo volver a empezar, pero no imposible. Te dejo una guía y la historia de cómo reconstruí mi vida después de romperme en…
- [Meditación del Niño Interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688612-meditacion-del-nino-interior) · 30 de abril de 2026 · 11 min · episodio 16: Mientras haya niños jugando en la Tierra tendremos fe. ¿Y si sanas tus heridas de la infancia para volver a jugar como niño en la Tierra? Sígueme en @sara.reynoso.healer en…
- [Meditación: Claridad y Verdad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688613-meditacion-claridad-y-verdad) · 22 de abril de 2026 · 10 min · episodio 15: Hay ocasiones en las que tenemos que decidir o ver con claridad un tema o situación. Está es la meditación perfecta. Si buscar más herramientas checa mi site: www.sarareynoso.com…
- [Meditación Llena tu vida de vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688614-meditacion-llena-tu-vida-de-vida) · 17 de abril de 2026 · 10 min · episodio 14: Hay ocasiones en las que nos falta voluntad, brillo, vida! Haz durante 22 días seguidos esta meditación y me platicas qué cambio. Sígueme para más material en @sara.reynoso.healer…
- [Meditación Arcángeles SOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688615-meditacion-arcangeles-sos) · 14 de abril de 2026 · 11 min · episodio 13: Últimamente ángeles y arcángeles nos dice “aquí estamos” si nos los pides, ¡podemos ayudarte! Así que les dejo esta meditación cortita para que conecten con su energía. Es muy…
- [Meditación Luna Llena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688616-meditacion-luna-llena) · 3 de abril de 2026 · 16 min · episodio 12: Meditación para conectar con la magia y la completitud de las lunas llenas
- [Me rompí en 1000 cachitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688617-me-rompi-en-1000-cachitos) · 23 de marzo de 2026 · 38 min · episodio 11: Después de una ausencia de casi 2 años en este podcast, regreso para platicarles los retos y aprendizajes que la vida me impuso, motivo por el cual tuve que reconstruirme una vez…
- [Meditación Equinoccio de Primavera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688618-meditacion-equinoccio-de-primavera) · 19 de marzo de 2026 · 11 min · episodio 10: Estamos ante una era monumental y Los Equinoccios y Solsticios son portales de luz y amplificadores de intenciones. Usémoslos sabiamente. Haz esta meditación antes y después del…
- [Meditación en busca de Reconocimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688619-meditacion-en-busca-de-reconocimiento) · 11 de marzo de 2026 · 14 min · episodio 10: Si alguien no te eligió, si alguien te rechazó, si tus papás no te vieron, si traes alguna huella de humillación, si estás buscando reconocimiento y validación exterior, esta…
- [Meditación Salud Mental (en la Tierra)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688620-meditacion-salud-mental-en-la-tierra) · 4 de marzo de 2026 · 8 min · episodio 8: Hay momentos en los que la mente se torna ansiosa, obsesiva, confusa. Esta meditación te va a ayudar a salir de ese estadio y sentirte en mayor paz. Repítela tantas veces como sea…
- [Meditación para liberar Culpa y Vergüenza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688621-meditacion-para-liberar-culpa-y-verguenza) · 23 de febrero de 2026 · 15 min · episodio 7: En este ciclo de meditaciones para el Amor Propio no podía faltar incluir un protocolo para liberar culpa, vergüenza que nos impiden amarnos en plenitud y aceptarnos como somos…
- [Meditación Me amo y me abrazo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688622-meditacion-me-amo-y-me-abrazo) · 16 de febrero de 2026 · 16 min · episodio 6: Amor Propio. Que difícil es amar y abrazar cada parte de nosotros, de nuestro cuerpo, de nuestros pensamientos. Con esta meditación le damos una súper descarga de amor a nuestro…
- [Meditación Dignidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688623-meditacion-dignidad) · 9 de febrero de 2026 · 9 min · episodio 5: Estamos trabajando con el amor propio y parte TRASCENDENTAL es sentirnos dignos, si no nos sentimos dignos será muy difícil abrirnos a recibir y ser compasivos con nosotros…
- [Meditación la frecuencia del amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688624-meditacion-la-frecuencia-del-amor) · 3 de febrero de 2026 · 11 min · episodio 4: Meditación para conectar con la vibración más elevada del amor. Date permiso en 10 minutos de recordar cómo se siente la vibración más elevada del amor, de sanar heridas…
- [Meditación de la noche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688625-meditacion-de-la-noche) · 2 de febrero de 2026 · 9 min · episodio 3: Meditación para agradecer por el día y tener un sueño profundo y reparador. Sígueme en Instagram como @sara.reynoso.healer para mayores recursos y herramientas ✨
- [Meditación para soltar el pasado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688626-meditacion-para-soltar-el-pasado) · 23 de enero de 2026 · 14 min · episodio 2: Estamos en una fase planetaria y a nivel personal en la que ya no podremos sostener lo caduco, versiones pasadas de nosotros que ya no van, relaciones que no se sostienen, etc etc…
- [Meditación para armonizar tus relaciones antes de ir a las fiestas Navideñas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688627-meditacion-para-armonizar-tus-relaciones-antes-de-ir-a-las-fiestas-navidenas) · 24 de diciembre de 2025 · 10 min · episodio 1: ¡Estoy de regreso! Y aunque ya les grabaré un episodio platicando largamente. Hoy 24 de Diciembre les dejo de REGALO esta joya de meditación!!! “SOS para armonizar tus relaciones…
- [Meditación de la mañana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688628-meditacion-de-la-manana) · 12 de noviembre de 2023 · 5 min · episodio 7: Cada día es muy importante que lo inicies reconectando con tu luz y tu esencia. Esta meditación pequeñita te ayudará a lograrlo en 4 minutos. Incluso puedes hacerla mientras te…
- [Meditación de Gratitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688629-meditacion-de-gratitud) · 2 de julio de 2023 · 20 min · episodio 6: La gratitud es la puerta de entrada para todas las bendiciones. Cuando nos instalamos en el modo “petición incesante” sin recordar todo lo que YA tenemos, entramos en modo…
- [¿Existe el mal de ojo? Guía para identificarlo y protegerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688630-existe-el-mal-de-ojo-guia-para-identificarlo-y-protegerte) · 4 de febrero de 2023 · 30 min · episodio 3: Todos en algún momento hemos sentido la “mala vibra” y peor aún, hemos conocido a alguien que necesita “una limpia”. En este episodio te comparto cómo identificar si te están…
- [¿Cómo saber si tus objetivos están alineados con tu corazón? Guía y Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688631-como-saber-si-tus-objetivos-estan-alineados-con-tu-corazon-guia-y-meditacion) · 15 de enero de 2023 · 30 min · episodio 3: ¿Cada año te pones objetivos imposibles de cumplir? ¿Estás alineado con tu propósito de vida? En este episodio te comparto una guía para definirlos y tips para manifestarlos, pero…
- [Buenos vs Malos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688632-buenos-vs-malos) · 17 de julio de 2022 · 33 min · episodio 2: Escoge tu team y vamos a ver quién gana!!! Ufff…. Que fuerte es competir todo el tiempo por ver quién es el mejor!! Y si mejor le bajamos 3 rayitas y reflexionamos juntos sobre lo…
- [Deja ir TO-DO!!!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688633-deja-ir-to-do) · 14 de junio de 2022 · 28 min · episodio 1: Estás listo(a) para dar un salto cuántico en el tiempo y liberarte de una vez por todas de las ataduras que te impiden avanzar? Estás consciente de que muchas de esas ataduras son…
- [“Atrévete a Recibir” Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688634-atrevete-a-recibir-meditacion) · 24 de febrero de 2021 · 30 min · episodio 12: Esta vida no se trata sólo de aprender a pedir, sino también de darnos permiso de recibir todos los regalos que el universo tiene para nosotros. Te has dado cuenta cuántas veces…
- [Una guía mágica para que SI logres tus objetivos !](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688635-una-guia-magica-para-que-si-logres-tus-objetivos) · 31 de enero de 2021 · 32 min · episodio 11: Cada año pones objetivos imposibles de cumplir ? Estás alineado con tu propósito de vida ? Esos objetivos que desesperadamente estás tratando de lograr, realmente son deseos de tu…
- [Te enojas ? Te deprimes ? Es normal ! Somos humanos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688636-te-enojas-te-deprimes-es-normal-somos-humanos) · 22 de diciembre de 2020 · 31 min · episodio 10: Eres un constante volcán en erupción o vives reprimiendo enojos por temor a lo que piensen los demás ? Crees que por ser “espiritual” o trabajar en ti, no está bien enojarse ? Te…
- [Meditación para remover emociones negativas, ansiedad y miedo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688637-meditacion-para-remover-emociones-negativas-ansiedad-y-miedo) · 28 de noviembre de 2020 · 27 min · episodio 9: Todos en algún momento nos hemos sentido rebasados por las emociones, miedo, ansiedad y no entendemos cómo salir de ese loop. Te comparto esta herramienta para que en 20 minutos…
- [Quién eres ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688638-quien-eres) · 18 de octubre de 2020 · 31 min · episodio 8: Para poder vivir en plenitud, primero necesitas saber quién eres, qué te hace feliz, recordar tu esencia, quitarte toda etiqueta o rol autoimpuesto o por la sociedad. Te conoces ?…
- [Balance, Gratitud y FE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688639-balance-gratitud-y-fe) · 27 de septiembre de 2020 · 32 min · episodio 7: Para manifestar la vida de nuestros sueños y para estar en equilibrio disfrutando el momento presente, necesitamos 3 ingredientes. Te comparto una forma muy simple de “medir” cómo…
- [Realmente, somos espirituales ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688640-realmente-somos-espirituales) · 6 de septiembre de 2020 · 28 min · episodio 6: Te consideras espiritual pero constantemente estás juzgando a los demás y a ti mismo ? Te da miedo “contaminarte” de la energía de los demás ? Cuál es la diferencia entre…
- [Mi decálogo de cuarentena para la Felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688641-mi-decalogo-de-cuarentena-para-la-felicidad) · 22 de agosto de 2020 · 43 min · episodio 5: Existe una fórmula para la felicidad ?? SI !!!! Te comparto la mía !!! Y aunque te sugiero que desarrolles la que funcionará perfecto para ti, esta es un camino seguro. A lo largo…
- [Cómo saber si el universo tiene mejores planes para nosotros ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688642-como-saber-si-el-universo-tiene-mejores-planes-para-nosotros) · 8 de agosto de 2020 · 39 min · episodio 4: Soltar, fluir, perseverar ? Cuando aferrarnos a algo y cómo saber cuál es el momento de soltar y confiar en qué hay algo mejor para nosotros en el camino ? Te comparto tips y al…
- [La medicina eres TU!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688643-la-medicina-eres-tu) · 26 de julio de 2020 · 34 min · episodio 3: Ese punto en el que desde la absoluta valentía decides tomar responsabilidad de ti, de tus pensamientos, de tu vida y dejar de culpar a los demás por lo que te pasa .... es el…
- [Meditación para recordar tu esencia y conectar con tu guía interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688644-meditacion-para-recordar-tu-esencia-y-conectar-con-tu-guia-interior) · 19 de julio de 2020 · 16 min · episodio 2: En este espacio iré compartiendo meditaciones que no sólo te ayudan a entrar a lo más profundo de tu ser, si no que también son protocolos de Sanación para tu alma, cuerpo y…
- [Quién era y quién soy ahora ? Yo soy, Sara Reynoso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688645-quien-era-y-quien-soy-ahora-yo-soy-sara-reynoso) · 19 de julio de 2020 · 33 min · episodio 1: En este episodio te comparto mi historia y cómo se entrelaza con la magia. Cómo ciertos sucesos de vida me marcaron para empezar a buscar alternativas de sanación que me ayudarán…
- [Resetea el ADN de tu alma (Trailer)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688646-resetea-el-adn-de-tu-alma-trailer) · 18 de julio de 2020 · 1 min