Episodios de Reprograma tu mente para el éxito
82 episodios · del más reciente al más antiguo
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¿Por qué vuelves a lo mismo?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Por qué repetimos comportamientos que sabemos que no nos benefician? ¿Por qué volvemos a hacer lo mismo incluso cuando estamos convencidos de…
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¿Elegirías la vida que estás viviendo? | Episodio especial
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Y si hoy tuvieras que volver a elegir tu vida? Tu trabajo. Tus rutinas. Tus compromisos. Tus objetivos. Las personas y las responsabilidades a…
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La vida que imaginabas y la que tienes ¿qué haces con la diferencia?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Tu vida se parece a la que imaginabas hace diez o veinte años? Probablemente no del todo. Porque hacemos planes con una versión de nosotros…
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¿La tranquilidad te parece sospechosa?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Alguna vez has tenido por fin un rato tranquilo... y has sentido la necesidad de buscar algo que hacer? ¿Te cuesta descansar sin culpa? ¿Cuando…
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¿Por qué nunca te parece suficiente lo que haces?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Terminas algo y ya estás pensando en lo siguiente. Consigues un objetivo y, poco después, deja de parecerte importante. Haces diez cosas durante…
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¿Y si ya no eres esa persona?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! «Yo soy así». Parece una frase inocente. Pero algunas de las decisiones que tomamos hoy siguen obedeciendo a definiciones sobre nosotros mismos…
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¿A quién intentas impresionar todavía (sin saberlo)?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Y si algunos de tus objetivos no nacieran de lo que quieres... sino de lo que todavía necesitas demostrar? Éxito. Fortaleza. Independencia…
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Aprende a decepcionar
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuántas decisiones has tomado para evitar que alguien piense mal de ti? Decimos que sí cuando queremos decir que no. Nos justificamos…
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Hablemos de tu deuda emocional contigo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Y si el mayor compromiso incumplido de tu vida fuera contigo misma? A lo largo de los años nos hacemos muchas promesas: • cuidarnos más, •…
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¿Saturada de tomar decisiones?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Alguna vez has terminado el día agotada sin haber hecho un gran esfuerzo físico? ¿Te cuesta decidir qué cenar, qué ver o incluso qué hacer el…
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Vivir apagando fuegos ¡no es vivir!
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Sientes que siempre estás ocupada pero nunca llegas a lo importante? ¿Terminas el día agotada y aun así con la sensación de que tu vida está en…
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¿Y tú a qué te dedicas?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Muchas personas han dedicado años a construir una carrera, una profesión o un negocio. Y eso está bien. El problema aparece cuando el trabajo…
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Cuando ayudar se convierte en una forma de control
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Ayudar es una de las cosas más bonitas que podemos hacer por otras personas. Pero hay una pregunta incómoda que merece la pena plantearse…
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No todo el mundo merece tener acceso a ti
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Vivimos en una época en la que parece normal estar disponibles para todo el mundo. Mensajes inmediatos. Respuestas inmediatas. Atención…
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La necesidad de tener razón también te agota
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuánta energía has invertido intentando que alguien entendiera tu versión de la historia? ¿Cuántas veces has rehecho conversaciones en tu…
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¿Seguro que tienes un problema de tiempo? Yo creo que no
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Y si el problema no fuera la falta de tiempo? La mayoría de las personas repite constantemente frases como: • "Cuando tenga más tiempo..." •…
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La gente no cambia cuando la entiendes
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Alguna vez has pensado que, si consiguieras comprender mejor a alguien, la relación mejoraría? Muchas personas pasan años intentando entender…
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Lo que nunca te he contado sobre este podcast
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy no vengo a hablarte de autoestima ni de límites ni de hábitos ni de crecimiento personal. Quiero hablarte de algo mucho más personal. Quiero…
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Esa vida que sostienes también te está moldeando
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! No solo te transforman tus pensamientos. También lo hacen: • las dinámicas que toleras, • las relaciones que sostienes, • el estrés que…
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Cómo romper el patrón narcisista sin convertirte en su enemiga
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! No todas las relaciones dañinas empiezan siendo evidentes. A veces simplemente te acostumbras poco a poco a: • justificarte, • sentir culpa, •…
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Cuando evolucionas pero tu entorno no
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! A veces cambias tú… y de repente ciertas relaciones empiezan a sentirse como si fueran diferentes; conversaciones que ya no encajan, personas…
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El arte de incomodar sin perder tu paz mental
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Te cuesta decir que no? ¿Sientes culpa cuando priorizas tu tiempo, tu energía o tus límites? En este episodio hablamos de: • la necesidad…
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Relaciones que drenan sin hacer ruido: el desgaste emocional que no ves
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! No todas las relaciones tóxicas hacen escándalo. Algunas simplemente te desgastan poco a poco: • conversaciones que te dejan agotada, • personas…
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No todo lo que cargas... te corresponde - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! No estás obligada a ser…
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La falsa independencia: no pedir ayuda te debilita
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Ser independiente no es el problema. El problema viene cuando no te permites necesitar a nadie, cuando no sabes delegar o soltar y cuando crees…
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No es por falta de comprensión - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hay algo que ya has…
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No todo es sanar tus heridas. Te lo cuento
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Qué buenas herramientas nos ha traído el desarrollo personal y qué prácticas son algunas de ellas. Pero a veces nos quedamos atascados pensando…
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¿De qué depende tu valor? - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Te cuesta parar sin…
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Cuando no produces nada ¿también tienes valor?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Ser exigente puede ayudarte a avanzar, a cumplir y a construir una vida sólida. Pero llega un momento en el que la exigencia deja de ser una…
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Cuando ya no necesitas demostrar nada - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hay un punto en la vida…
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Dejar de demostrar: cuando ya no necesitas convencer a nadie
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Vivir intentando demostrar constantemente que vales o buscando esa validación externa, agota más de lo que parece. En este episodio hablamos de…
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No te perdiste, solo te fuiste dejando - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Y qué difícil es a…
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¿Estás viviendo en piloto automático? Señales que no deberías ignorar
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Cumples, haces lo que toca, sigues adelante… pero algo dentro de ti no termina de encajar. No estás mal, no estás perdida, pero tampoco te…
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Lo que ya sabes... Pero sigues evitando mirar - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hay decisiones que ya…
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Estás evitando decidir (y eso te bloquea mucho más que equivocarte)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Y si el problema no es que no sepas qué hacer… sino que estás evitando decidir? En este episodio hablamos del coste invisible de no tomar…
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¿Por qué estás tan cansada? La respuesta que nadie te explicó - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! A veces creemos que el…
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No necesitas hacer más: la trampa del esfuerzo constante
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Y si el problema no es que estés haciendo poco… sino que estás haciendo demasiado desde el lugar equivocado? En este episodio hablamos de la…
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La verdad de ser siempre la fuerte - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Muchas mujeres hemos…
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La trampa de la mujer fuerte: cuando poder con todo también agota
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Muchas mujeres han construido una identidad muy concreta: la de ser la persona que puede con todo. La que resuelve. La que sostiene. La que…
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Lo que necesita tu mente: el ejercicio de 10 minutos que casi nadie hace - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La sensación silenciosa…
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No es falta de disciplina: es saturación mental
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Te cuesta empezar cosas que antes hacías sin problema? ¿Sientes que todo te requiere más esfuerzo del normal? Muchas personas creen que lo que…
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Cuando tu vida funciona, pero algo no va bien - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Si tu vida funciona……
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Cansancio mental crónico: cuando no estás deprimida, pero tampoco bien
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Estrenamos temporada! Y espero que te guste y que adquieras un papel más activo, porque al final, todo esto es para ti. Así que dime ¿te…
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Taller práctico: Plan personal de 90 días (edición 2026) - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este no es un episodio…
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Integrar la mentalidad BOOM: las 4 claves para la transformación en 2026
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Este no es un episodio motivacional. Es un episodio de integración. Después de trabajar durante toda la temporada temas como límites…
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Autoexigencia disfrazada de motivación: cuando tu mente se convierte en tu enemiga
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La autoexigencia suele confundirse con motivación, disciplina o ambición. Por eso en este episodio hablamos de cómo esa presión interna…
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Sé lo que tengo que hacer... pero no lo hago: cómo salir del bloqueo mental
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Te pasa que sabes exactamente lo que deberías hacer, pero no consigues ponerte en marcha? En este episodio hablamos del bloqueo mental desde…
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Detectar relaciones tóxicas sutiles: cuando no hay gritos pero algo no encaja
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablamos de relaciones tóxicas sutiles: esas que no incluyen gritos, insultos ni escenas evidentes, pero que dejan una…
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Detox de dopamina: Cómo dejar de vivir enganchada al móvil sin irte a una cabaña
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Vivimos conectadas, pero agotadas. En este episodio hablamos de tecnoestrés y detox de dopamina, sin radicalismos ni soluciones irreales…
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Aprende a ganar sin que nadie pierda: mentalidad de abundancia en las relaciones
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Vivimos con la idea de que para ganar alguien tiene que perder. En el trabajo, en la pareja, en el dinero… y esa mentalidad no solo genera…