Insomnio y Dificultad para Dormir · Meditación Reiki de Autocuidado

Hay momentos en los que el cuerpo pide descanso pero la mente no lo permite. Te acuestas, cierras los ojos, y sin embargo algo sigue en marcha. Esta meditación guiada combina relajación profunda y Reiki para ayudarte a soltar la tensión del día y preparar cuerpo y mente para el sueño. Ideal para personas que experimentan: • Dificultad para conciliar el sueño • Pensamientos que no cesan por la noche • Cuerpo tenso a pesar del cansancio • Sueño interrumpido o superficial Puedes escuchar esta meditación en la cama, con los ojos cerrados, cuando estés lista para dormir.