¿Te distraes de tus objetivos y emociones con placer instantáneo?

Compensar es una de esas cosas que hacemos para no vivir totalmente nuestra vida, para escondernos de la vida y para no enfrentarnos con la realidad. En este episodio te comparto las maneras que tenemos de escapar de la realidad y las que más solemos utilizar para sabotearnos de nuestros objetivos y hábitos de salud. Si te sientes que compensas y que utilizas la comida como vía de escape y esto te hace sufrir y te aleja de tus objetivos de salud puedes contactar conmigo para una sesión de descubrimiento gratis enviándome un email a contacta@raquelsedano.com