Portada de Reconéctate

¿Eres emocionalmente adulta?

· 16 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

¿Eres responsable de las emociones, acciones y resultados de tu vida? En este episodio te hablo de dos conceptos clave para conseguir liberarte del descontrol con la comida y conseguir el cuerpo saludable que deseas. Adultez emocional y niñez emocional.

Últimos episodios de Reconéctate

  1. ¿Por qué estás tan cansada, irritable o apagada? Cómo cuidar la capacidad de tu sistema nervioso antes de llegar al límite

    16 de julio de 2026 · 22 min

  2. Por qué sabes lo que deberías comer y aun así no lo haces: La biología detrás de tus antojos

    18 de junio de 2026 · 20 min

  3. Por qué pensar en positivo no te calma cuando tienes ansiedad - Minipíldora

    4 de junio de 2026 · 11 min

  4. Síntomas físicos y sistema nervioso: cuando tu cuerpo vive en alerta

    24 de mayo de 2026 · 30 min

  5. Meditación para calmar la mente y escuchar tu cuerpo

    7 de mayo de 2026 · 11 min