¿Te has desconectado de tu cuerpo y emociones?
Sobre este episodio
En la sociedad en la que vivimos generalmente no se le da importancia a las emociones. La mayoría de nosotras no aprendimos a expresar y gestionar nuestras emociones de pequeñas así que ahora que somos adultas nos pasa que actuamos de forma compulsiva y automática sin saber por qué. Nos encontramos que comemos de forma compulsiva o nos enfadamos de repente o procrastinamos... y sentimos que no tenemos control ante estas cosas. Esto es una señal de que estamos desconectadas de nuestro cuerpo y emociones. En este episodio te comparto cómo saber si estás desconectada con las emociones, la importancia de volver a reconectarte y cómo empezar a hacerlo. Apúntate a la lista de espera del taller: RECONÉCTATE DE TUS EMOCIONES: https://www.raquelsedano.com/taller-aprende-a-sentir/