Si sientes ANSIEDAD tienes que saber esto
Sobre este episodio
Si sientes ansiedad de forma habitual simplemente es porque tienes un cerebro humano que está diseñado para protegernos y ponernos en alerta en situaciones nuevas. La mayoría de las personas huyen o reaccionan ante la ansiedad y otras emociones desagradables. En este episodio te cuento cómo gestionar la ansiedad para que dejes de compensarla, evitarla o reaccionar ante ella. Puedes reservar tu sesión de descubrimiento escribiéndome a contacta@raquelsedano.com Instagram: @raquel_sedano_ o @escuela_de_salud_femenina