¿Has hecho terapia y te sabes la teoría pero aún así sientes que no avanzas?

Lista de espera PROGRAMA TRUST: https://www.raquelsedano.com/trust/ Email: contacta@raquelsedano.com Hay muchas personas que vienen a mi consulta y me dicen que han hecho mucha terapia, leído muchos libros y escuchado podcasts y que entienden y se saben la teoría pero no acabo de hacer el cambio que quieren. Y me dicen cosas como que racionalmente entienden y creen que tienen que quererse a sí mismas pero que aunque se lo digan y quieren creerlo, no lo sienten de verdad o que intelectualmente entienden que no tienen que tener miedo o ansiedad en X momentos pero aunque lo entiendan no pueden dejar de sentirse así. Esa desconexión entre nuestra mente y nuestro corazón vamos a decir puede ser súper frustrante y en la mayoría de las terapias o tipos de coaching no suele abordarse. Por eso hoy quería compartir contigo un tipo de terapia, las terapias experienciales, que consiguen ese cambio que estás buscando ya que trabajan a un nivel más profundo ósea a nivel subcortical del cerebro, que es donde viven nuestras verdades y aprendizajes emocionales.