Las emociones, el camino hacia el autoconocimiento [con Laia Marqués]

Información retiro "Volver a mí": https://www.raquelsedano.com/retiro-invierno-2024/ Email: contacta@raquelsedano.com Las emociones son lo que nos ayuda a prestarnos atención a nosotras mismas y a descubrir e ir hacia las cosas que nos importan. Son las que nos ayudan a conectar y descubrir nuestras necesidades, deseos, intereses y valores. ¿Pero cómo siendo las emociones nuestro GPS interno y lo que nos lleva a vivir la vida que deseamos, tenemos tanto miedo o resistencia a sentir emociones desagradables? Hoy junto con mia amiga Laia, psicóloga y doctora en neurociencia hablamos de la importancia de recuperar la seguridad en sentir para vivir desde nuestra verdad.