# Las emociones, el camino hacia el autoconocimiento \[con Laia Marqués\]

Episodio de [Reconéctate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866), de Raquel Sedano.

- Publicado: 30 de octubre de 2024
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1059bb314/podcast/play/103469099/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-31%2F401332261-44100-2-5e87f06060e0cc76.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120911-las-emociones-el-camino-hacia-el-autoconocimiento-con-laia-marques

## Sobre este episodio

Información retiro "Volver a mí": https://www.raquelsedano.com/retiro-invierno-2024/ Email: contacta@raquelsedano.com Las emociones son lo que nos ayuda a prestarnos atención a nosotras mismas y a descubrir e ir hacia las cosas que nos importan. Son las que nos ayudan a conectar y descubrir nuestras necesidades, deseos, intereses y valores. ¿Pero cómo siendo las emociones nuestro GPS interno y lo que nos lleva a vivir la vida que deseamos, tenemos tanto miedo o resistencia a sentir emociones desagradables? Hoy junto con mia amiga Laia, psicóloga y doctora en neurociencia hablamos de la importancia de recuperar la seguridad en sentir para vivir desde nuestra verdad.

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