Desfusiónate: el camino para vivir desde tu esencia, no desde tus partes [IFS Parte 5 ]
Sobre este episodio
En este nuevo episodio de Reconéctate seguimos explorando el modelo IFS, y nos adentramos en uno de sus procesos más transformadores: el desfusionamiento . Aprenderás qué significa realmente desidentificarte de tus pensamientos y emociones , y cómo este paso puede abrirte la puerta a una calma más profunda y a una conexión real con tu esencia. Hablaremos de cómo tus partes internas se activan para protegerte, de por qué no eres esa voz crítica ni esa parte perfeccionista, y de cómo puedes empezar a observarlas sin dejarte arrastrar por ellas. Un episodio para volver a ti, a tu esencia y a esa conciencia tranquila que siempre está ahí , más allá de lo que piensas o sientes. 💫 Al final te compartiré una canción terapéutica de La canción que eres para ayudarte a integrar lo que hemos explorado. Si te apetece llevarlo a la práctica, estamos preparando un taller intensivo en Barcelona para vivir experiencias emocionales reparadoras en grupo. Pídeme la info por email. — 📩 Contacto: contacta@raquelsedano.com 📸 Instagram: @raquel_sedano_ 🎶 Mi música terapéutica: busca “La canción que eres” en YouTube: https://www.youtube.com/@lacanci%C3%B3nqueres 🌐 Web: www.raquelsedano.com