Episodios de realmente yo
55 episodios · del más reciente al más antiguo
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VIVO: RECONECTAR CONTIGO 🫂
Vivo realizado el día 16/7 En instagram cuenta @soyeri.ruizz 🤍 Bienvenido/a a este canal si es tu primera vez aqui 🤍🙃🫂 Este canal llego a vos por alguna razón, recibe los mensajes…
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Meditación Guiada: Volver a Vos | Un espacio para recordar quién eres
En esta meditación guiada te invito a regalarte un momento para pausar, soltar el ruido y volver a conectar con vos mismo/a. A veces pasamos tanto tiempo intentando llegar a algún…
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¿Qué es lo que llamamos "propósito de vida"?
Vivo en instagram el dia 23/1 conversando con Sebastian, hablamos de propósito y demás cositas... Gracias a todos los estuvieron presentes! si les interesa que hagamos un retiro…
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Las 4 personas que tenés que perdonar para sanar
Creemos que ya soltamos el pasado, pero seguimos cargándolo sin darnos cuenta. En este episodio hablo de las cuatro personas que necesitás perdonar si de verdad querés sanar y…
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Antes de que termine el año necesitas escuchar esto:
Antes de que termine el año, necesitaba poner en palabras todo lo que este tiempo me vino a mostrar. Lo que dolió, lo que se cayó, lo que ya no va más y lo que hoy elijo distinto…
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Esto es lo que pasa antes de un gran cambio
¿Y si el cansancio que sentís no es físico, sino del alma? En este episodio hablo de desconexión, despertar y decisiones reales. De esos momentos en los que algo adentro te pide…
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Esta es tu señal para empezar a reescribir tu vida hoy
Hay historias que empezaron con dolor, con ausencia, con silencio. Y no, no fue tu culpa. Pero hoy… hoy sí es tu elección. Elegir dejar de sobrevivir. Elegir confiar en vos…
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EL MOMENTO PERFECTO NO EXISTE: Atrévete a vivir tu vida ahora
¿Hace cuánto venís postergando tu propia vida? ¿Hace cuánto esperás “el momento perfecto” para animarte a ser quien realmente querés ser? Este episodio es para vos si sentís que…
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Deja de insistir donde no te eligen
No estás pidiendo demasiado. Solo estás pidiendo lo que merecés: claridad, reciprocidad, disponibilidad real. Si tenés que pedir que te elijan, ya no es tu lugar. Si tenés que…
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La opinión de los demás te está frenando (y no te das cuenta)
En este episodio de Realmente Yo hablo sobre lo que nos pasa cuando la opinión ajena nos toca un punto sensible y cómo, a veces, sin darnos cuenta, dejamos que eso defina cómo nos…
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Tu vida realmente comienza después de entender esto
Realmente Yo es un espacio para volver a vos, sin máscaras y sin filtros. Un podcast donde hablamos de los vacíos, las contradicciones, lo que duele y lo que también despierta…
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Empeza a tomar el control de tu vida
Todo lo que nos rodea constantemente compite con nuestra atención y energía, nosotros tenemos el control de poder decidir que hacer al respecto: Ser víctima de las circunstancias…
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DESCONEXIÓN EMOCIONAL EN LA EDAD ADULTA
Bienvenido/a a este canal si es tu primera vez aqui 🤍🙃🫂 Este canal llego a vos por alguna razón, recibe los mensajes que te resuenen 💗 Sigueme en mis redes sociales para más…
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VIVO IG: ESTADO ADULTO: ¿QUÉ QUIERO CREAR EN MI VIDA?
Vivo emitido por instagram el día 2/2/25. Charlamos un poco sobre Constelaciones familiares, el estado adulto y sobre los encuentros para Febrero
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Ejercicio sistemico para sanar memorias del útero
Ejercicio sistemico/visualización guiada con frases sanadoras para sanar memorias del útero . .
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Tu alma te pides que recuerdes -Reflexión-
Bienvenido/a a este podcast si es tu primera vez aqui 🤍🙃🫂 Este canal llego a vos por alguna razón, recibe los mensajes que te resuenen 💗 Sigueme en mis redes sociales para más…
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Meditación para armonizar los chakras
Meditación para armonizar tus centros energéticos . Bienvenido/a a este podcast si es tu primera vez aqui 🤍🙃🫂 Este canal llego a vos por alguna razón, recibe los mensajes que te…
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Ejercicio sistémico/Visualización para liberar un síntoma o enfermedad
Ejercicio sistemico/visualización de constelaciones familiares con frases sanadoras para liberar un síntoma o enfermedad
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Ejercicio sistemico/visualización para sanar con el niño/a interior
Ejercicio sistemico/visualización de constelaciones familiares con frases sanadoras para sanar y conectar con mi niño/a interior
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Vivo: Cómo mejorar mi vida a través de la mirada de las constelaciones familiares
Vivo transmitido en la cuenta de instagram @cristinalquimia el día 24/5/24
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Frases sanadoras: Sanar y tomar a papá
Frases sanadoras que pueden utilizarse en un ejercicio sistémico de constelaciones familiares para sanar y tomar a papá
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Frases sanadoras: liberarte de una pareja anterior
Frases sanadoras que pueden utilizarse en un ejercicio sistémico de constelaciones familiares para liberarte de una pareja anterior
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Frases sanadoras: Niño interior
Frases sanadoras que se pueden utilizar en un ejercicio sistémico de constelaciones familiares para sanar el niño interior
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Frases sanadoras para tomar tu vida y liberarte de mamá y papá
Frases sanadoras que se pueden utilizar en un ejercicio sistémico en constelaciones familiares para tomar tu vida y liberarte de mamá y papá
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¿Qué son las Constelaciones Familiares?
Describo breve mente esta maravillosa herramienta.
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Está bien pedir ayuda
La importancia de nuestra salud física, mental y emocional. No existen fórmulas mágicas, si queremos cambios tenemos que movernos y hacer las cosas distintas y a veces es…
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Siempre hemos estado siendo guiados, nunca estamos solos
Reflexionando sobre la época de fiestas, festejar o no, como vivir las ausencias y poder transitar mejor estas fiestas
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La inversión que haces de vos es la mejor inversión
¿Estás invirtiendo en vos mismo? ¿En qué invertis tu tiempo y energía?
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2023: El año de los procesos y cierre de ciclos
Despedir un gran año de cambios, procesos y toma de conciencia para dar lugar a construir una nueva realidad.
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¿Cuánto tiempo más tiene que pasar para que empieces a vivir?
Reflexionando sobre el duelo y los procesos
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Abraza tu versión actual
Tu mejor versión es aquella que te da más paz, más seguridad, la que se prioriza, la que se empieza a hablar más bonito más amable, la que es más consciente de su mundo interno…
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Carta de liberación
A partir de un ejercicio realizado en la formación de Constelaciones familiares decidí compartir por acá con ustedes este ejemplo de carta de liberación, dar las gracias todo lo…
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Deconstruir la mirada del Ser Adulto. Una charla +30
Transmisión en vivo en cuenta Instagram maky.serholistico el dia 29/4/23
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Mi proceso, mi tiempo (vivo)
Directo transmitido en cuenta siendoalquimia en instagram el dia 21/4/23 En este vivo hablamos de los procesos, el respetar nuestros tiempos y ser más compasivos Espero que te sea…
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El autoconocimiento no es un camino de rosas
Vivo transmitido en instagram el día viernes 7/4/23. En este vivo hablamos del autoconocimiento, la valentía de atravesar las cosas buenas y las no tan buenas Con este vivo damos…
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¿Por qué trabajar tu autenticidad?
Vivo transmitido por instagram el día 6/5/22 En este vivo les presento los 4 pilares que considero importante para lograrlo: Autoconocimiento Autoestima Vulnerabilidad Pasión y…
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Coaching y emociones
Vivo emitido por instagram en cuenta @siendoalquimia el 10/7/21 Junto con @lausolb_2019 hicimos esta hermosa charla sobre el coaching y emociones teniendo en cuenta el contexto…
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Deja de buscar la perfección
En este episodio querías hablarle de algunos de mis pensamientos ❤ No sigas postergando tu vida por querer que las cosas salgan perfectas, Date la oportunidad de fallar y aprender…
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Tu vida actual es la vida soñada de alguien más en algún lugar del mundo 🌎
La gratitud me ayuda mucho a transitar esos días en los que creo pierdo la fe, mi fe en mí Y también me trae de nuevo al presente, que es lo único que tengo y en el único lugar…
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Metas Conscientes (vivo)
En estos últimos años después de la pandemia nos ha obligado a mirar para adentro: ya no va más lo genérico 🙌 De esto y más hablamos en este vivo transmitido en instagram con…
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Afirmaciones para soltar y sanar
Decreto de liberación emocional para que fluya tu vida. Aprender a soltar es el primer paso para permitirnos recibir.
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E2: Sanar a través de la música
Acá te comparto mi experiencia con la música, para que puedas empezar a ser más consciente de lo que escuchas, cambiar tu mentalidad, sanar y empoderarte a través de la letra de…
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Siendo Alquimia: Atravesar el sufrimiento para generar cambios en tu vida
Volvemos por acá con una nueva temporada! Renovamos nombre y en este episodio te cuento un poco la intención de este espacio.
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Esto es lo que tenes que hacer para que todo te salga bien: La acción como motor de cambio.
En este episodio reflexiono como a través de la accion podes conseguir pequeños logros que te van a llevan a grandes cambios. Si te gustó podes invitarme un cafecito…
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Reflexiones sobre la sensación de culpa
En este episodio espontáneo les comparto pensamientos que fueron surgiendo en mí sobre este sentimiento de culpa y algunas preguntas para sacarnos esa mochila y soltar el control
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La cultura de la escasez: Sentir que nunca somos suficientes
Tomando algunos conceptos de Brene Brown hablo del tema de el ser o no ser suficiente y cómo esto nos afecta en todos los aspectos de nuestra vida
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Transformar tus heridas en oro
En este episodio te hablo de la técnica del Kintsugi y cómo su filosofía de vida puede ayudarte a ver las cicatrices y acontecimientos que te sucede desde la mirada de la…
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01-Me doy permiso para disfrutar
Hoy les traigo otra de mis catarsis hablando un poco de permitirnos esto de disfrutar de cada cosa que hacemos, darnos un espacio para jugar y divertirnos y mimar un poco a ese…
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00-¿Hace cuánto que no te tomas un tiempo?
En este episodio charlamos un poco de esta idea loca de querer parar y tomarnos un tiempo. ¿Qué pasaría si paramos para luego volver a empezar? Les cuento mi experiencia en estos…
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05-Nunca vas a estar preparado 100%para comenzar
Hoy charlamos un poco de este miedo a atrevernos a hacer algo nuevo, esa inseguridad de sentir que no estamos preparados todavía. Si estas pasando por esto es momento de parar y…