# Episodios de realmente yo

55 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo

- [VIVO: RECONECTAR CONTIGO 🫂](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131505-vivo-reconectar-contigo) · 17 de julio de 2026 · 42 min: Vivo realizado el día 16/7 En instagram cuenta @soyeri.ruizz 🤍 Bienvenido/a a este canal si es tu primera vez aqui 🤍🙃🫂 Este canal llego a vos por alguna razón, recibe los mensajes…
- [Meditación Guiada: Volver a Vos \| Un espacio para recordar quién eres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131506-meditacion-guiada-volver-a-vos-un-espacio-para-recordar-quien-eres) · 22 de mayo de 2026 · 15 min: En esta meditación guiada te invito a regalarte un momento para pausar, soltar el ruido y volver a conectar con vos mismo/a. A veces pasamos tanto tiempo intentando llegar a algún…
- [¿Qué es lo que llamamos "propósito de vida"?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131507-que-es-lo-que-llamamos-proposito-de-vida) · 24 de enero de 2026 · 2 h 09 min: Vivo en instagram el dia 23/1 conversando con Sebastian, hablamos de propósito y demás cositas... Gracias a todos los estuvieron presentes! si les interesa que hagamos un retiro…
- [Las 4 personas que tenés que perdonar para sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131508-las-4-personas-que-tenes-que-perdonar-para-sanar) · 14 de enero de 2026 · 6 min: Creemos que ya soltamos el pasado, pero seguimos cargándolo sin darnos cuenta. En este episodio hablo de las cuatro personas que necesitás perdonar si de verdad querés sanar y…
- [Antes de que termine el año necesitas escuchar esto:](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131509-antes-de-que-termine-el-ano-necesitas-escuchar-esto) · 30 de diciembre de 2025 · 2 min · episodio 5: Antes de que termine el año, necesitaba poner en palabras todo lo que este tiempo me vino a mostrar. Lo que dolió, lo que se cayó, lo que ya no va más y lo que hoy elijo distinto…
- [Esto es lo que pasa antes de un gran cambio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131510-esto-es-lo-que-pasa-antes-de-un-gran-cambio) · 23 de diciembre de 2025 · 6 min: ¿Y si el cansancio que sentís no es físico, sino del alma? En este episodio hablo de desconexión, despertar y decisiones reales. De esos momentos en los que algo adentro te pide…
- [Esta es tu señal para empezar a reescribir tu vida hoy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131511-esta-es-tu-senal-para-empezar-a-reescribir-tu-vida-hoy) · 16 de diciembre de 2025 · 7 min · episodio 5: Hay historias que empezaron con dolor, con ausencia, con silencio. Y no, no fue tu culpa. Pero hoy… hoy sí es tu elección. Elegir dejar de sobrevivir. Elegir confiar en vos…
- [EL MOMENTO PERFECTO NO EXISTE: Atrévete a vivir tu vida ahora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131512-el-momento-perfecto-no-existe-atrevete-a-vivir-tu-vida-ahora) · 8 de diciembre de 2025 · 8 min · episodio 4: ¿Hace cuánto venís postergando tu propia vida? ¿Hace cuánto esperás “el momento perfecto” para animarte a ser quien realmente querés ser? Este episodio es para vos si sentís que…
- [Deja de insistir donde no te eligen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131513-deja-de-insistir-donde-no-te-eligen) · 1 de diciembre de 2025 · 6 min · episodio 3: No estás pidiendo demasiado. Solo estás pidiendo lo que merecés: claridad, reciprocidad, disponibilidad real. Si tenés que pedir que te elijan, ya no es tu lugar. Si tenés que…
- [La opinión de los demás te está frenando (y no te das cuenta)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131514-la-opinion-de-los-demas-te-esta-frenando-y-no-te-das-cuenta) · 23 de noviembre de 2025 · 9 min · episodio 2: En este episodio de Realmente Yo hablo sobre lo que nos pasa cuando la opinión ajena nos toca un punto sensible y cómo, a veces, sin darnos cuenta, dejamos que eso defina cómo nos…
- [Tu vida realmente comienza después de entender esto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131515-tu-vida-realmente-comienza-despues-de-entender-esto) · 17 de noviembre de 2025 · 29 min · episodio 1: Realmente Yo es un espacio para volver a vos, sin máscaras y sin filtros. Un podcast donde hablamos de los vacíos, las contradicciones, lo que duele y lo que también despierta…
- [Empeza a tomar el control de tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131516-empeza-a-tomar-el-control-de-tu-vida) · 5 de noviembre de 2025 · 19 min: Todo lo que nos rodea constantemente compite con nuestra atención y energía, nosotros tenemos el control de poder decidir que hacer al respecto: Ser víctima de las circunstancias…
- [DESCONEXIÓN EMOCIONAL EN LA EDAD ADULTA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131517-desconexion-emocional-en-la-edad-adulta) · 30 de septiembre de 2025 · 19 min: Bienvenido/a a este canal si es tu primera vez aqui 🤍🙃🫂 Este canal llego a vos por alguna razón, recibe los mensajes que te resuenen 💗 Sigueme en mis redes sociales para más…
- [VIVO IG: ESTADO ADULTO: ¿QUÉ QUIERO CREAR EN MI VIDA?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131518-vivo-ig-estado-adulto-que-quiero-crear-en-mi-vida) · 3 de febrero de 2025 · 36 min: Vivo emitido por instagram el día 2/2/25. Charlamos un poco sobre Constelaciones familiares, el estado adulto y sobre los encuentros para Febrero
- [Ejercicio sistemico para sanar memorias del útero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131519-ejercicio-sistemico-para-sanar-memorias-del-utero) · 22 de enero de 2025 · 6 min: Ejercicio sistemico/visualización guiada con frases sanadoras para sanar memorias del útero . .
- [Tu alma te pides que recuerdes -Reflexión-](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131520-tu-alma-te-pides-que-recuerdes-reflexion) · 31 de octubre de 2024 · 5 min: Bienvenido/a a este podcast si es tu primera vez aqui 🤍🙃🫂 Este canal llego a vos por alguna razón, recibe los mensajes que te resuenen 💗 Sigueme en mis redes sociales para más…
- [Meditación para armonizar los chakras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131521-meditacion-para-armonizar-los-chakras) · 31 de octubre de 2024 · 9 min: Meditación para armonizar tus centros energéticos . Bienvenido/a a este podcast si es tu primera vez aqui 🤍🙃🫂 Este canal llego a vos por alguna razón, recibe los mensajes que te…
- [Ejercicio sistémico/Visualización para liberar un síntoma o enfermedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131522-ejercicio-sistemico-visualizacion-para-liberar-un-sintoma-o-enfermedad) · 7 de agosto de 2024 · 6 min · episodio 2: Ejercicio sistemico/visualización de constelaciones familiares con frases sanadoras para liberar un síntoma o enfermedad
- [Ejercicio sistemico/visualización para sanar con el niño/a interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131523-ejercicio-sistemico-visualizacion-para-sanar-con-el-nino-a-interior) · 7 de agosto de 2024 · 5 min · episodio 1: Ejercicio sistemico/visualización de constelaciones familiares con frases sanadoras para sanar y conectar con mi niño/a interior
- [Vivo: Cómo mejorar mi vida a través de la mirada de las constelaciones familiares](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131524-vivo-como-mejorar-mi-vida-a-traves-de-la-mirada-de-las-constelaciones-familiares) · 26 de mayo de 2024 · 1 h 07 min · episodio 6: Vivo transmitido en la cuenta de instagram @cristinalquimia el día 24/5/24
- [Frases sanadoras: Sanar y tomar a papá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131525-frases-sanadoras-sanar-y-tomar-a-papa) · 9 de mayo de 2024 · 3 min · episodio 5: Frases sanadoras que pueden utilizarse en un ejercicio sistémico de constelaciones familiares para sanar y tomar a papá
- [Frases sanadoras: liberarte de una pareja anterior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131526-frases-sanadoras-liberarte-de-una-pareja-anterior) · 9 de mayo de 2024 · 3 min · episodio 4: Frases sanadoras que pueden utilizarse en un ejercicio sistémico de constelaciones familiares para liberarte de una pareja anterior
- [Frases sanadoras: Niño interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131527-frases-sanadoras-nino-interior) · 9 de mayo de 2024 · 4 min · episodio 3: Frases sanadoras que se pueden utilizar en un ejercicio sistémico de constelaciones familiares para sanar el niño interior
- [Frases sanadoras para tomar tu vida y liberarte de mamá y papá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131528-frases-sanadoras-para-tomar-tu-vida-y-liberarte-de-mama-y-papa) · 6 de mayo de 2024 · 2 min · episodio 2: Frases sanadoras que se pueden utilizar en un ejercicio sistémico en constelaciones familiares para tomar tu vida y liberarte de mamá y papá
- [¿Qué son las Constelaciones Familiares?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131529-que-son-las-constelaciones-familiares) · 5 de abril de 2024 · 3 min · episodio 1: Describo breve mente esta maravillosa herramienta.
- [Está bien pedir ayuda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131530-esta-bien-pedir-ayuda) · 31 de diciembre de 2023 · 45 min · episodio 15: La importancia de nuestra salud física, mental y emocional. No existen fórmulas mágicas, si queremos cambios tenemos que movernos y hacer las cosas distintas y a veces es…
- [Siempre hemos estado siendo guiados, nunca estamos solos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131531-siempre-hemos-estado-siendo-guiados-nunca-estamos-solos) · 24 de diciembre de 2023 · 23 min · episodio 14: Reflexionando sobre la época de fiestas, festejar o no, como vivir las ausencias y poder transitar mejor estas fiestas
- [La inversión que haces de vos es la mejor inversión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131532-la-inversion-que-haces-de-vos-es-la-mejor-inversion) · 17 de diciembre de 2023 · 16 min · episodio 13: ¿Estás invirtiendo en vos mismo? ¿En qué invertis tu tiempo y energía?
- [2023: El año de los procesos y cierre de ciclos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131533-2023-el-ano-de-los-procesos-y-cierre-de-ciclos) · 10 de diciembre de 2023 · 19 min · episodio 12: Despedir un gran año de cambios, procesos y toma de conciencia para dar lugar a construir una nueva realidad.
- [¿Cuánto tiempo más tiene que pasar para que empieces a vivir?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131534-cuanto-tiempo-mas-tiene-que-pasar-para-que-empieces-a-vivir) · 27 de noviembre de 2023 · 11 min · episodio 11: Reflexionando sobre el duelo y los procesos
- [Abraza tu versión actual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131535-abraza-tu-version-actual) · 24 de agosto de 2023 · 3 min · episodio 10: Tu mejor versión es aquella que te da más paz, más seguridad, la que se prioriza, la que se empieza a hablar más bonito más amable, la que es más consciente de su mundo interno…
- [Carta de liberación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131536-carta-de-liberacion) · 5 de julio de 2023 · 3 min · episodio 9: A partir de un ejercicio realizado en la formación de Constelaciones familiares decidí compartir por acá con ustedes este ejemplo de carta de liberación, dar las gracias todo lo…
- [Deconstruir la mirada del Ser Adulto. Una charla +30](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131537-deconstruir-la-mirada-del-ser-adulto-una-charla-30) · 30 de abril de 2023 · 42 min · episodio 8: Transmisión en vivo en cuenta Instagram maky.serholistico el dia 29/4/23
- [Mi proceso, mi tiempo (vivo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131538-mi-proceso-mi-tiempo-vivo) · 22 de abril de 2023 · 32 min · episodio 7: Directo transmitido en cuenta siendoalquimia en instagram el dia 21/4/23 En este vivo hablamos de los procesos, el respetar nuestros tiempos y ser más compasivos Espero que te sea…
- [El autoconocimiento no es un camino de rosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131539-el-autoconocimiento-no-es-un-camino-de-rosas) · 8 de abril de 2023 · 53 min · episodio 6: Vivo transmitido en instagram el día viernes 7/4/23. En este vivo hablamos del autoconocimiento, la valentía de atravesar las cosas buenas y las no tan buenas Con este vivo damos…
- [¿Por qué trabajar tu autenticidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131540-por-que-trabajar-tu-autenticidad) · 8 de abril de 2023 · 54 min · episodio 5: Vivo transmitido por instagram el día 6/5/22 En este vivo les presento los 4 pilares que considero importante para lograrlo: Autoconocimiento Autoestima Vulnerabilidad Pasión y…
- [Coaching y emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131541-coaching-y-emociones) · 3 de abril de 2023 · 46 min · episodio 3: Vivo emitido por instagram en cuenta @siendoalquimia el 10/7/21 Junto con @lausolb_2019 hicimos esta hermosa charla sobre el coaching y emociones teniendo en cuenta el contexto…
- [Deja de buscar la perfección](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131542-deja-de-buscar-la-perfeccion) · 2 de abril de 2023 · 5 min · episodio 2: En este episodio querías hablarle de algunos de mis pensamientos ❤ No sigas postergando tu vida por querer que las cosas salgan perfectas, Date la oportunidad de fallar y aprender…
- [Tu vida actual es la vida soñada de alguien más en algún lugar del mundo 🌎](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131543-tu-vida-actual-es-la-vida-sonada-de-alguien-mas-en-algun-lugar-del-mundo) · 26 de marzo de 2023 · 4 min · episodio 1: La gratitud me ayuda mucho a transitar esos días en los que creo pierdo la fe, mi fe en mí Y también me trae de nuevo al presente, que es lo único que tengo y en el único lugar…
- [Metas Conscientes (vivo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131544-metas-conscientes-vivo) · 9 de enero de 2023 · 1 h 20 min · episodio 4: En estos últimos años después de la pandemia nos ha obligado a mirar para adentro: ya no va más lo genérico 🙌 De esto y más hablamos en este vivo transmitido en instagram con…
- [Afirmaciones para soltar y sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131545-afirmaciones-para-soltar-y-sanar) · 11 de diciembre de 2022 · 2 min · episodio 3: Decreto de liberación emocional para que fluya tu vida. Aprender a soltar es el primer paso para permitirnos recibir.
- [E2: Sanar a través de la música](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131546-e2-sanar-a-traves-de-la-musica) · 4 de diciembre de 2022 · 14 min · episodio 2: Acá te comparto mi experiencia con la música, para que puedas empezar a ser más consciente de lo que escuchas, cambiar tu mentalidad, sanar y empoderarte a través de la letra de…
- [Siendo Alquimia: Atravesar el sufrimiento para generar cambios en tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131547-siendo-alquimia-atravesar-el-sufrimiento-para-generar-cambios-en-tu-vida) · 27 de noviembre de 2022 · 9 min · episodio 1: Volvemos por acá con una nueva temporada! Renovamos nombre y en este episodio te cuento un poco la intención de este espacio.
- [Esto es lo que tenes que hacer para que todo te salga bien: La acción como motor de cambio.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131548-esto-es-lo-que-tenes-que-hacer-para-que-todo-te-salga-bien-la-accion-como-motor) · 18 de agosto de 2022 · 15 min · episodio 4: En este episodio reflexiono como a través de la accion podes conseguir pequeños logros que te van a llevan a grandes cambios. Si te gustó podes invitarme un cafecito…
- [Reflexiones sobre la sensación de culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131549-reflexiones-sobre-la-sensacion-de-culpa) · 19 de enero de 2022 · 14 min · episodio 3: En este episodio espontáneo les comparto pensamientos que fueron surgiendo en mí sobre este sentimiento de culpa y algunas preguntas para sacarnos esa mochila y soltar el control
- [La cultura de la escasez: Sentir que nunca somos suficientes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131550-la-cultura-de-la-escasez-sentir-que-nunca-somos-suficientes) · 19 de enero de 2022 · 22 min · episodio 2: Tomando algunos conceptos de Brene Brown hablo del tema de el ser o no ser suficiente y cómo esto nos afecta en todos los aspectos de nuestra vida
- [Transformar tus heridas en oro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131551-transformar-tus-heridas-en-oro) · 19 de enero de 2022 · 6 min · episodio 1: En este episodio te hablo de la técnica del Kintsugi y cómo su filosofía de vida puede ayudarte a ver las cicatrices y acontecimientos que te sucede desde la mirada de la…
- [01-Me doy permiso para disfrutar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131552-01-me-doy-permiso-para-disfrutar) · 11 de noviembre de 2020 · 22 min · episodio 1: Hoy les traigo otra de mis catarsis hablando un poco de permitirnos esto de disfrutar de cada cosa que hacemos, darnos un espacio para jugar y divertirnos y mimar un poco a ese…
- [00-¿Hace cuánto que no te tomas un tiempo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131553-00-hace-cuanto-que-no-te-tomas-un-tiempo) · 4 de noviembre de 2020 · 14 min: En este episodio charlamos un poco de esta idea loca de querer parar y tomarnos un tiempo. ¿Qué pasaría si paramos para luego volver a empezar? Les cuento mi experiencia en estos…
- [05-Nunca vas a estar preparado 100%para comenzar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realmente-yo/episodio/8131554-05-nunca-vas-a-estar-preparado-100-para-comenzar) · 6 de septiembre de 2020 · 8 min · episodio 5: Hoy charlamos un poco de este miedo a atrevernos a hacer algo nuevo, esa inseguridad de sentir que no estamos preparados todavía. Si estas pasando por esto es momento de parar y…

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