Nutrición 21.02.22 menaje
Sobre este episodio
Hoy la nutricionista Rebeca Verdú nos cuenta que en la pérdida de peso no hay que batir récords ni subir al pódium, sino adaptar la alimentación al estilo de vida y realizar una dieta en la que se tengan en cuenta las necesidades de cada persona. Por tanto, deberíamos focalizar más esfuerzos en la alimentación y el estilo de vida saludable más que en otros factores que son complementos pero no imprescindibles para empezar a tener una relación sana con nuestro cuerpo.