Nutrición 04.12.23

Si durante este puente festivo haces una escapada, te vendran muy bien los consejos de Rebeca Verdú, nutricionista, que nos da algunos ejemplos de snacks sanos para disfrutar en nuestros viajes. Fruta y verdura: Manzanas, peras, plátanos, naranjas, zanahorias, aguacates, rábanos, pimientos, apio. Frutos secos: almendras, nueces, cacahuetes. Proteínas: tofu ahumado, carne seca tipo jamón o lomo, huevos duros, quesos curados.