Episodios de Radio María México
1.110 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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ENVEJEZSER: EL ALCOHOLISMO
Cuando pensamos en el alcoholismo, la mente suele recrearimágenes de jóvenes en fiestas o adultos en plena edad productiva perdiendo el control de sus vidas; sin embargo, existe…
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OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: LA CREATIVIDAD EN VACACIONES DE LOS NIÑOS
Para muchos padres, la llegada de las vacaciones escolaresdesata una mezcla de alegría y profunda ansiedad. Con los niños en casa todo el día, la rutina se rompe y aparece la…
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RECOBREMOS LA SALUD: DIABETES: MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS
En la cultura moderna, comer se ha convertido muchas vecesen un acto automático, guiado por la prisa, el estrés y la enorme disponibilidad de alimentos ultraprocesados, cargados…
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ESCUCHOTERAPIA: LAS HERIDAS DEL HOMBRE
Culturalmente, al varón se le ha enseñado que la fuerzaconsiste en reprimir, que mostrar vulnerabilidad es sinónimo de debilidad y que las heridas del pasado simplemente se…
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GIMNASIA EMOCIONAL: ADICCIONES Y ENFERMEDAD MENTAL EN LA FAMILIA
Cuando una persona en el hogar sufre de una adicción o deuna enfermedad mental, el diagnóstico no pertenece a un solo individuo; es una realidad que redefine por completo la…
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LIBRES PARA SERVIR: CÓMO MEJORAR LA COMUNICACIÓN EN EL MATRIMONIO
La mayoría de los problemas en el matrimonio no nacen porfalta de amor, sino por una preocupante falta de traducción. Decimos una cosa, nuestro cónyuge entiende otra y, en…
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ENVEJEZSER: PRESENCIA DE NUESTRAS MADRES EN NUESTRAS VIDAS, EN NUESTROS CORAZONES
Hay un lazo en la existencia humana que desafía las leyes dela física y del tiempo: el vínculo con nuestra madre. Desde el punto de vista biológico, somos el único ser vivo que…
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OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: EL PODER DE LOS PENSAMIENTOS
Pasamos la vida cuidando lo que entra a nuestro cuerpo:elegimos los alimentos, vigilamos el entorno y nos protegemos de los peligros externos; sin embargo, casi nunca reparamos en…
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RECOBREMOS LA SALUD: DIABETES Y EJERCICIO
Durante mucho tiempo, recibir un diagnóstico de diabetesvenía acompañado de una lista interminable de restricciones que generaban temor e incertidumbre en el paciente. Entre esas…
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ESCUCHOTERAPIA: LA FUERZA DE LAS PALABRAS EN LA FAMILIA
A menudo cuidamos con extremo recelo los peligros físicosque acechan a nuestra familia, pero pasamos por alto que el arma más destructiva —o la herramienta de construcción más…
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GIMNASIA EMOCIONAL: EL SENTIDO DE SER HOMBRE
En un mundo en constante transformación, la identidad masculina se encuentra en una encrucijada histórica. Las viejas definiciones que reducían al hombre a un simple proveedor…
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LIBRES PARA SERVIR: LA AFECTIVIDAD Y LA COMUNICACIÓN EN FAMILIA
Con frecuencia asumimos que por el simple hecho de compartir un techo, un apellido y una mesa, la conexión entre los miembros de una familia se da de forma automática. Sin…
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ENVEJEZSER: COMO EVITAR EL MALTRATO EN LOS ADULTOS MAYORES
Hablar de maltrato nos evoca de inmediato imágenes deviolencia física; sin embargo, en la vejez, el abuso suele vestir ropas mucho más sutiles, cotidianas y silenciosas. El…
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OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: COMO FESTEJAR AL PADRE
Cada año llega el Día del Padre y, casi de inmediato, caemosen la misma rutina: centros comerciales llenos, compras de pánico y regalos genéricos que muchas veces terminan…
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RECOBREMOS LA SALUD: LA SALUD DEL PAPÁ
Tradicionalmente, a los hombres —y de manera muy especial alos padres de familia— se les ha educado bajo la consigna de ser fuertes, aguantar el dolor sin quejarse y priorizar el…
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ESCUCHOTERAPIA: LA IMPORTANCIA DE PAPÁ
Durante mucho tiempo, la narrativa social relegó lapaternidad a un segundo plano, encasillando a los papás en el rol de la disciplina, el sustento económico o el acompañante de…
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LIBRES PARA SERVIR: ANTES Y DESPUÉS DE PARTIR, UNA MIRADA AL DUELO
Existe una certeza ineludible en la experiencia humana:tarde o temprano, todos tendremos que despedir a alguien que amamos o prepararnos para nuestro propio final. Sin embargo…
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ENVEJEZSER: PONLE AÑOS A TU VIDA: LAS MUJERES EN LA 3RA EDAD
Durante generaciones, la sociedad ha impuesto una narrativamuy pesada sobre el paso del tiempo, especialmente en las mujeres, asociando la madurez con la pérdida de visibilidad…
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RECOBREMOS LA SALUD: BOTANAS SALUDABLES
A todos nos pasa: llega la media tarde, el cansancio deltrabajo aprieta o se organiza una reunión con amigos, y el cuerpo nos pide a gritos algo para botanear. Por desgracia, la…
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ESCUCHOTERAPIA: LOS DESCUIDOS EN LA PAREJA
Solemos pensar que las grandes rupturas amorosas ocurren por tragedias fulminantes o tormentas inesperadas. Sin embargo, la psicología y la experiencia demuestran que la mayoría…
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GIMNASIA EMOCIONAL: VALOR PARA CAMBIAR
La zona de confort es uno de los lugares más peligrosos del mundo; no porque sea mala, sino porque es tan cómoda que nos hace olvidar de lo que somos capaces. Muchas veces…
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ENVEJEZSER: USO SEGURO DEL TELÉFONO CELULAR EN PERSONAS MAYORES, ¿CÓMO CUIDAR LA SEGURIDAD Y LA SALUD EN EL MUNDO DIGITAL?
La tecnología avanza a pasos agigantados y, en plena eradigital, el teléfono celular se ha convertido en una herramienta indispensable para comunicarnos, realizar trámites…
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OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: LOS ROLES Y REGLAS EN CASA
Solemos pensar que un hogar funciona por inercia, pero larealidad es que la convivencia diaria es una de las estructuras más complejas de gestionar. Cuando las responsabilidades…
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RECOBREMOS LA SALUD: FORTALECER LOS HUESOS
Pasamos gran parte de la vida cuidando lo que se ve a simplevista: el peso, la piel o la masa muscular; sin embargo, pocas veces nos detenemos a pensar en el soporte invisible que…
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ESCUCHOTERAPIA: LOS ENEMIGOS SILENCIOSOS DEL MATRIMONIO
Cuando pensamos en las razones por las que un matrimoniotermina, solemos imaginar grandes tormentas: traiciones devastadoras, fraudes financieros o discusiones violentas. Sin…
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GIMNASIA EMOCIONAL: ADICTOS A LAS EMOCIONES
Asociamos la palabra "adicción" con sustancias externas o pantallas, pero pocas veces nos detenemos a pensar que podemos convertirnos en rehenes de nuestro propio laboratorio…
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LIBRES PARA SERVIR: LOS FRUTOS DEL ESPÍRITU SANTO PARTE 2
En nuestra entrega anterior descubrimos que la presencia delEspíritu Santo en el alma no es una teoría silenciosa, sino una fuerza viva que da resultados visibles. En este…
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RECOBREMOS LA SALUD: OBESIDAD
Vivimos en una sociedad obsesionada con la aparienciafísica, donde a menudo se comete el grave error de juzgar la salud de una persona a simple vista. En este episodio titulado…
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ESCUCHOTERAPIA: CONDUCTAS DE RIESGO EN JÓVENES
La juventud es una etapa de fronteras: un territorio dedescubrimientos, de construcción de la identidad y de una natural necesidad de autonomía. Sin embargo, en esa búsqueda por…
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GIMNASIA EMOCIONAL: LAS HERIDAS EMOCIONALES
A lo largo de la vida, todos sufrimos tropiezos, pero existen ciertas lesiones que no se ven a simple vista porque no ocurren en el cuerpo, sino en el alma. En este episodio…
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LIBRES PARA SERVIR: LOS FRUTOS DEL ESPÍRITU SANTO HERRAMIENTAS DE ACOMPAÑAMIENTO ESPIRITUAL
El acompañamiento espiritual es un arte sagrado que consisteen caminar al lado de otra persona para ayudarla a descubrir las huellas de Dios en su vida. Sin embargo, esta tarea no…
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ENVEJEZSER: TRASTORNOS DEL EQUILIBRIO
Caminar, correr o simplemente mantenernos en pie sonacciones que realizamos de manera automática, sin pensar en el milimétrico y asombroso sistema que las hace posibles. Sin…
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ESCUCHOTERAPIA: OBSTÁCULOS Y BENEFICIOS EL PEDIR PERDÓN
Pedir perdón es, sin duda, uno de los actos mástransformadores del ser humano, pero también uno de los más difíciles de ejecutar. En este episodio titulado "Obstáculos y…
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GIMNASIA EMOCIONAL: SOSTENER EL PRESENTE
Vivimos con la mente dividida: un pie atrapado en los "hubiera" del pasado y el otro acelerado en los "qué pasará" del futuro. En este episodio titulado "Sostener el presente" …
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LIBRES PARA SERVIR: SOBREESTIMULACIÓN CEREBRAL EN LA ERA DIGITAL
Pasamos del despertar al dormir deslizando pantallas,saltando de un video de cinco segundos a una notificación de trabajo, y de ahí a un torrente infinito de noticias. En este…
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ENVEJEZSER: LOS MAESTROS Y LOS MAYORES
Vivimos en una época obsesionada con la novedad, lavelocidad y la juventud perpetua, donde parece que el valor de una persona se mide por su productividad inmediata. En este…
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OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: HOMENAJE PARA EL MAESTRO
Hay profesiones que sostienen el mundo, pero hay una enparticular que crea todas las demás. En este episodio especial titulado "Homenaje para el Maestro" , dedicamos nuestro…
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RECOBREMOS LA SALUD: SISTEMA INMUNOLÓGICO
A menudo damos por sentado el milagro que ocurre bajonuestra piel cada segundo. En este episodio exploramos a fondo el Sistema Inmunológico , ese complejo y sofisticado ejército…
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GIMNASIA EMOCIONAL: ¿CÓMO OBSERVAS TU VIDA?
¿Alguna vez te has detenido a pensar que no vemos el mundo como es, sino cómo somos? En este episodio, titulado "¿Cómo Observas Tu Vida?" , planteamos una pregunta que puede…
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LIBRES PARA SERVIR: MATERNIDAD SANA
A menudo, la sociedad nos vende la idea de que ser madresignifica un sacrificio absoluto donde las propias necesidades quedan en el último lugar. Sin embargo, en este episodio…
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ENVEJEZSER: SABER PEDIR PERDÓN
A menudo, el orgullo o el miedo a la vulnerabilidad nosimpiden pronunciar las palabras que podrían salvar una relación. En este episodio titulado "Saber Pedir Perdón" , exploramos…
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OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: CELEBRANDO A LAS MAMÁS
Cada año nos detenemos para decir "gracias", pero Celebrara las Mamás es mucho más que una fecha en el calendario; es reconocer la fuerza invisible que moldea nuestro mundo. En…
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RECOBREMOS LA SALUD: RECETAS NUTRITIVAS
A menudo pensamos que las "Recetas Nutritivas" son sinónimo de platos insípidos o dietas restrictivas. En este episodio, le damos la vuelta a esa idea para descubrir que la cocina…
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LIBRES PARA SERVIR: LOS LENGUAJES DEL AMOR (PARTE 2)
En la primera entrega descubrimos que no todos hablamos elmismo idioma emocional. Sin embargo, saber que existen los "Lenguajes del Amor" es solo el principio. En este episodio…
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RECOBREMOS LA SALUD: FIBRA
En un mundo de dietas restrictivas y suplementos de moda, amenudo olvidamos un componente esencial que la naturaleza ha puesto a nuestro alcance: la Fibra Alimentaria . En este…
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ESCUCHOTERAPIA: CAMBIO GENUINO EN LA PERSONA
Todos hemos intentado cambiar alguna vez: una malacostumbre, una reacción impulsiva o una forma de pensar. Sin embargo, muchas veces nos frustramos al volver a caer en los mismos…
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GIMNASIA EMOCIONAL: REVÍSATE
Estamos acostumbrados a realizar chequeos médicos de rutina, a revisar el motor de nuestro coche o a actualizar el software de nuestro teléfono, pero ¿cuándo fue la última vez que…
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LIBRES PARA SERVIR: HABLEMOS DE LOS LENGUAJES DEL AMOR
A menudo amamos profundamente a las personas que nos rodean, pero nos frustramos cuando no se sienten amadas, o cuando nosotros mismos no percibimos el afecto de vuelta. El…
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GIMNASIA EMOCIONAL: CEREBRO QUEMADO
En un mundo que glorifica la productividad constante y lahiperconexión, el agotamiento ha dejado de ser una excepción para convertirse en una norma silenciosa. En este episodio…
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ENVEJEZSER: RENACER DESPUÉS DE LA PÉRDIDA
La pérdida, ya sea de un ser querido, de un proyecto de vidao de una identidad, nos deja a menudo en un territorio desconocido y desolado. Sin embargo, tras el invierno del dolor…