RECOBREMOS LA SALUD: FORTALECER LOS HUESOS

Pasamos gran parte de la vida cuidando lo que se ve a simplevista: el peso, la piel o la masa muscular; sin embargo, pocas veces nos detenemos a pensar en el soporte invisible que hace posible cada uno de nuestros movimientos: nuestro esqueleto. En este episodio titulado "Fortalecer los huesos" , nos adentraremos en el fascinante mundo de la salud óseapara descubrir que el hueso no es una estructura rígida e inerte, sino un tejido vivo, dinámico y en constante renovación. Analizaremos cómo las decisiones que tomamos hoy en la cocina, en el gimnasio e incluso bajo el soldeterminan la resistencia de nuestro cuerpo a largo plazo. De la mano de la ciencia médica, aprenderemos a prevenir enfermedades silenciosas como la osteoporosis y la osteopenia, entendiendo que la verdadera fuerza no solo seentrena en los músculos, sino que se cultiva desde el interior de nuestro sistema óseo para garantizarnos una vejez libre, ágil y en total movimiento. Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso Fecha: 03 – jun – 2026 Únete a nuestras redes sociales y síguenos en: YouTube: https://www.youtube.com/@radiomaria_mexico Facebook: https://www.facebook.com/radiomaria.mx Instagram: https://www.instagram.com/radiomariamexico/ X: https://x.com/radiomaria_mex ⁠⁠⁠#RadioMariaMéxico⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#VozDeEsperanza⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#RecobremosLaSalud⁠⁠⁠