**EXCLUSIVO** Meditación de la montaña ⛰️ 🏔️ 🌄 por Psic. Sofía Hinojos
Sobre este episodio
En este episodio exploramos la meditación de la montaña, una práctica de atención plena que nos invita a conectar con la estabilidad, la presencia y la fortaleza interna. A través de la respiración, la visualización y la conciencia del cuerpo, aprendemos a mantenernos firmes ante los cambios, como una montaña que permanece, a pesar del clima. Una forma poderosa de cultivar calma mental, reducir el estrés y recordar que dentro de ti ya existe un lugar seguro al cual volver. Este audio es guiad...