**EXCLUSIVO** Meditación con enfoque en la respiración 🌬️🫁 por Psic. Sofía Hinojos
Sobre este episodio
En este episodio exploramos una meditación guiada con enfoque en la respiración, una práctica de atención plena que nos invita a regresar al momento presente a través del ritmo natural de inhalar y exhalar. Al llevar la atención a la respiración, cultivamos calma, claridad mental y una sensación de anclaje interno. Este audio es guiado por Sofía Hinojos, psicóloga de Queridx Yo, quien nos acompaña en esta experiencia de mindfulness y conexión interna. Síguela en Instagram: 📲 Psic. Sofia...