Cerrar para cuidar: “una pausa consciente para despedir el año”.
Sobre este episodio
En este episodio incluimos una herramienta psicológica de introspección y una meditación guiada de cierre para cerrar el año con más compasión y menos exigencia. Reflexionamos sobre lo vivido, soltamos culpas y conectamos con una intención realista para priorizar el bienestar mental el próximo año.