¿Qué es el duelo migratorio y cómo afrontarlo?

¿Qué es el duelo migratorio y cómo afrontarlo? Decidir empezar una nueva vida en otro lugar puede ser una elección consciente, ilusionante y necesaria. Pero eso no significa que sea fácil dejar atrás a tu familia, tus amistades, tus lugares de siempre y una parte de la vida que habías construido. A veces, junto a la ilusión por lo que empieza, aparece la culpa por no estar presente, la tristeza por todo lo que te pierdes o la sensación de estar entre dos lugares: el que has dejado atrás y aquel en el que estás intentando construir tu futuro. Bienvenid@s a Territorio Mental , la sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️ Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología. Donde lo que muchas veces se vive en silencio puede por fin nombrarse, entenderse y cuestionarse. En este decimocuarto episodio hablamos del duelo migratorio , el proceso emocional que puede acompañar a quienes dejan su país o su lugar de origen para empezar una nueva vida. Porque puedes haber elegido marcharte y, aun así, echar de menos lo que dejaste. Puedes estar bien donde estás y sentir tristeza por no compartir el día a día con las personas que quieres. Nos acompaña Silvia Merino, psicóloga , para explorar las emociones que surgen al emigrar, la culpa por la distancia, los vínculos que cambian y todo aquello que también se mueve en nuestra vida cuando decidimos empezar de nuevo. Hablamos de: ✔️ Qué es el duelo migratorio y cómo puede afectarnos ✔️ La culpa por dejar atrás a la familia y las amistades ✔️ La tristeza de perderse momentos importantes a la distancia ✔️ La contradicción de echar de menos tu hogar y saber que quieres estar donde estás ✔️ Cómo cambian nuestros vínculos cuando vivimos lejos ✔️ Las emociones que acompañan el proceso de construir una nueva vida Porque elegir tu camino no significa que no duela dejar atrás una parte de tu historia. Y echar de menos lo que tenías no significa que te hayas equivocado al marcharte. ❤️‍🩹 🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Territorio Mental. Si quieres conocer más sobre el trabajo de Silvia Merino o contactar con ella, puedes consultar su perfil profesional aquí: https://www.mundopsicologos.com/centros/silvia-merino-benito ?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=silvia_merino&utm_term=podcast_proprofile&utm_content=13_10_2026-06h00 Si estás buscando apoyo psicológico, recuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales dispuest@s a acompañarte en tu proceso. Encuentra la ayuda que necesitas aquí: https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=encuentra_psicologo&utm_term=podcast_funnel-SM&utm_content=13_10_2026-06h00 📲 Síguenos en: Instagram: https://www.instagram.com/mundopsicologos/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mundopsicologos YouTube: https://www.youtube.com/@mundopsicologos