Aliarte con la constancia (post propósitos)

En este episodio hablamos de algo que todos vivimos a mitad de febrero: cuando el subidón de los propósitos de año nuevo desaparece… y llega la realidad. ¿Por qué abandonamos tan pronto? ¿Es falta de fuerza de voluntad o hay algo más detrás? ¿Qué diferencia hay entre motivación y constancia? Reflexionamos sobre los principales saboteadores (perfeccionismo, todo o nada, impaciencia…) y, sobre todo, comparto herramientas prácticas para entrenar la constancia sin caer en la frustración. Porque no se trata de empezar fuerte. Se trata de sostener.