# Aliarte con la constancia (post propósitos)

Episodio de [Psicología Para Todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos), de Isabel Moya.

- Publicado: 19 de febrero de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70614334/constancia.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos/episodio/1018931-aliarte-con-la-constancia-post-propositos

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de algo que todos vivimos a mitad de febrero: cuando el subidón de los propósitos de año nuevo desaparece… y llega la realidad. ¿Por qué abandonamos tan pronto? ¿Es falta de fuerza de voluntad o hay algo más detrás? ¿Qué diferencia hay entre motivación y constancia? Reflexionamos sobre los principales saboteadores (perfeccionismo, todo o nada, impaciencia…) y, sobre todo, comparto herramientas prácticas para entrenar la constancia sin caer en la frustración. Porque no se trata de empezar fuerte. Se trata de sostener.

Anterior: [San Valentin soltero por elección](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos/episodio/1018932-san-valentin-soltero-por-eleccion)
Siguiente: [Conversaciones incómodas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos/episodio/1018930-conversaciones-incomodas)

## Últimos episodios de Psicología Para Todos

- [Tener hijos para arreglar la pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos/episodio/40089395-tener-hijos-para-arreglar-la-pareja) · 15 de octubre de 2026 · 27 min
- [Informe PISA ¿Qué está pasando en la educación?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos/episodio/40089396-informe-pisa-que-esta-pasando-en-la-educacion) · 24 de septiembre de 2026 · 17 min
- [Cómo nos afectan las Redes Sociales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos/episodio/40089397-como-nos-afectan-las-redes-sociales) · 6 de agosto de 2026 · 15 min
- [Hablemos sobre Autismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos/episodio/40089398-hablemos-sobre-autismo) · 30 de julio de 2026 · 10 min
- [Habilidades sociales, qué o cuáles son, para qué sirven, como se aprenden...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos/episodio/1018917-habilidades-sociales-que-o-cuales-son-para-que-sirven-como-se-aprenden) · 2 de julio de 2026 · 14 min