Episodios de Psicología femenina
1.022 episodios · del más reciente al más antiguo · página 6
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Un poquito de espontaneidad no le cae mal a nadie :-)
Solo quiero agradecerle a tod@s quienes formaron parte de mi 2023 los y las amo intensamente.
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¿Cómo lidiar con una persona toxica?
Las personas somos animales sociales que necesitamos de la interacción para nuestro bienestar. Sin embargo, a veces esas relaciones nos perjudican, sobre todo, cuando…
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¿Quiénes utilizan la culpa como moneda de cambio?
Hola en esta oportunidad te estaré hablando sobre los manipuladores y como llegan a utilizar armas letales desatando en ti sentimientos de culpa y desasosiego.
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¿Cómo gestionar la culpa?
En este episodio te estoy compartiendo algunas claves para gestionar la culpa y hacerle frente a este sentimiento tan desgastante. Recuerda siempre que la ayuda terapéutica es…
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Impacto de la soledad no buscada
Habrás escuchado en algún momento que trabajar en tu crecimiento personal requiere de tiempo a solas, y si en gran medida es cierto sin embargo ¿Qué ocurre cuando esta soledad es…
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Cómo influye en nuestra vida las expectativas de los demás
En este episodio te estaré compartiendo algunas de las razones por las cuales es importante estar conectadas con nuestra realidad para así formarnos expectativas que nos motiven e…
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Estilos de comunicación disfuncional
“ Todas las desgracias de los hombres provienen de no hablar claro ”. -Albert Camus- Espero disfruten el episodio.
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Saber renunciar
No es exagerado decir que buena parte de nuestro bienestar depende de saber renunciar. Seguramente la palabra “renuncia” ya genera animadversión a muchas personas. No es para…
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Las fases que atravesamos después de una infidelidad
La conmoción emocional, la ira y el resentimiento son parte de la experiencia de ser víctima de una infidelidad. Si quieres conocer las otras fases, sigue escuchando este episodio.
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¿Cómo liberarte de personas tóxicas?
Interactuar con personas tóxicas suele ser agotador y desgastante. Es por ello que acá te muestro una lista de claves que te ayudarán a alejarte de ellas.
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Chantaje emocional y manipulación
¿Qué son?, ¿Cómo hacerle frente? Descúbrelo en este episodio
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Enemigos de las relaciones intimas
Desafortunadamente, las relaciones humanas están plagadas de manipulaciones . La mayoría de ellas se dan de forma inconsciente, las aprendemos sin darnos cuenta y las reproducimos…
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¿Cómo reconocer a un manipulador?
Es difícil reconocer a un manipulador, ya que suelen mostrarse cautivadores y confiables. Sin embargo, su actitud suele generar culpa y malestar en sus víctimas. A continuación…
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¿Qué es el maltrato psicológico y como identificarlo?
El maltrato psicológico es capaz de destruir a una persona sin la necesidad de ponerle una mano encima. Aprende aquí a reconocerlo para juntas erradicarlo de la sociedad.
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¿Qué hacer si mi pareja me pide espacio?
Cuando surge una petición de «espacio» en la relación, los primeros pasos son determinar lo que tu pareja necesita en verdad y ver si llegan a acuerdos en común. Quédate en este…
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Situaciones que ameritan terapia de pareja
Hay muchas razones por las que asistir a terapia, en este episodio te las detallo.
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¿Cómo promover tu bienestar emocional?
Tener presente que nuestra interpretación de la situación es la que hace que aparezcan emociones negativas o que estas se intensifiquen más de lo necesario es el paso previo para…
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¿Cómo combatir los pensamientos irracionales?
Hola, hola por acá de nuevo con un episodio largo pero interesante así que espero que lo disfruten y que lo compartan con sus amigos (as)
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¿Qué es la aprensión?
Pandemia, cambios climáticos, guerras... Nadie te culpa por estar siempre alerta (quizá en exceso a veces) en este episodio te compartiré el motivo y ciertas técnicas para tratar…
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Un regalo para ti
Ahora si ¡Por fin! les pude grabar el regalo que quiero dejarles, es un regalo de navidad adelantado jiji.... Pero creo que el mejor regalo será que lo compartan, vamos a…
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¿Cómo saber si mi pareja es un narcisista?
Poco a poco el narcisismo aflora a través de conductas muy particulares que, en ocasiones, desvanecen la imagen de parejas en apariencia perfectas. En este episodio describo a…
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¿Cómo saber si eres una persona manipulable?
Caer en estas redes de manipulación es sumamente agobiante, una experiencia que nadie quiere vivir. Acá te dejo unas técnicas no solo para identificar si eres fácilmente…
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Cuidado con esas frases llenas de manipulación
Hoy te comparto algunas de las frases más comunes utilizadas por los manipuladores, espero te sean de ayuda para identificar cuando intentan manipularte.
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¿Cómo potenciar tus fortalezas?
Hola de nuevo por acá, quiero compartirles estas herramientas que les ayudaran en el camino del autodescubrimiento. Espero les sea de ayuda y recuerden no están solas (os)
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¿Cómo vencer las ganas de rendirnos?
¿Estás pensando en dejar a un lado ciertos propósitos? ¿Sientes que te falla la motivación? Toma nota de estas claves para recuperar las ganas y conquistar tus sueños.
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¿Qué es el Negging?
Una nueva forma de abuso... Dios mío ¿Cuántas mas?, en este episodio te comparto a detalle de que trata esta forma de abuso psicológico.
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¿Sabes qué son las leyes del desapego?
Las leyes del desapego nos permiten liberarnos del miedo y la inseguridad que nos hacen aferrarnos a lo efímero de este mundo. En este episodio te hablo detalladamente de ellas.
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Frases que te ayudaran a sanar tus heridas emocionales.
Las heridas emocionales tienen su origen en la infancia, y son quistes que se quedan incrustados en tu inconsciente y te siguen hasta tu vida adulta, transformándose en conductas…
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Gaslighting la forma de abuso mas corrosiva y que pasa desapercibida
¿Alguna vez alguien te ha hecho creer que estabas loca? Eso es «gaslighting»: un abuso psicológico en el que se hace a alguien cuestionar su propia realidad. Quédate en este…
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¿Cómo se construye un agresor?
En este episodio vengo a compartirles algunas de las posibles causas que construyen la personalidad de un agresor, no es para justificar su accionar sino para entender esta…
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Opresión y violencia.
No necesariamente la una lleva a la otra y en este episodio te lo explico...
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Crianza basada en el miedo, consecuencias.
muchas de las llamadas heridas de la infancia tienen TODO que ver con la forma en la que hemos sido criadas (os) hoy te comparto algunas de esas consecuencias que seguramente…
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¿Gaslighting parental?
Por muy penoso y nefasto que se lea esto, es una realidad latente y que cada vez se evidencia mas en el encuadre terapéutico con adultos (víctimas de las llamadas heridas de la…
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¿Cómo saber si eres víctima de gaslighting?
Ahora si el episodio que les debía, muchas gracias por estar atentas (os) a mis episodios y apoyarme en este hermosa comunidad. Aquí les comparto algunas de las tácticas que…
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¿Cómo superar una ruptura amorosa?.
¿Te has separado de esa persona que tanto amabas y ahora no sabes cómo superar el desamor? En este episodio te comparto algunas claves para comenzar el camino a la superación.
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Autoestima vs. Autorespeto.
“Siempre es más valioso tener el respeto que la admiración de las personas”. -Jean Jacques Rousseau-
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¿Cómo dejar de ser celosa?.
Los celos son una parte natural de todo ser humano pero ¿Cómo hacer para que no controlen mis relaciones? Descúbrelo en este episodio.
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La teoría del espejo y las heridas emocionales.
Episodio interesante sobre la teoría del espejo según Lacan y su relación con el desarrollo de la personalidad no te lo puedes perder.
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¿Fobia a la intimidad sexual?
Se trata de un tipo de fobia muy concreta que te explico en este episodio.
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La culpa después de los límites
Decir "no" resulta muy difícil para algunas personas. ¿Es tu caso? Conoce más sobre las estrategias psicológicas empleadas por aquellas personas capaces de establecer límites sin…
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¿Cómo evitar la procrastinación?
El ser humano tiende a posponer la realización de aquellas tareas que le resultan tediosas, monótonas, estresantes o cuando duda de su capacidad para realizarlas. A este…
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¿Cómo saber si soy una persona fácil de manipular?
En este episodio te comparto algunos aspectos a considerar a la hora de saber si somos o no personas manipulables.
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Repercusiones de los traumas infantiles en la edad adulta
Los traumas de la infancia impregnan por completo la personalidad y su influencia se prolonga a lo largo del tiempo, descubre en este episodio cuales son esas secuelas.
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¿Cómo influye el entorno en tu comportamiento?
Es bien sabido que el ambiente que nos rodea influye de manera directa en nuestro comportamiento, pero que factores interactúan para influenciar a un individuo?. En este episodio…
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¿Por qué es tan difícil terminar mi relación?
Tomar la decisión de romper una relación conlleva experimentar una gran variedad de emociones y sensaciones, lo cual produce que nos sintamos confusas y, por ello, que sea tan…
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Diferencias entre crítica constructiva y crítica destructiva
Expresar opiniones sin descuidar la responsabilidad afectiva es complicado, pero es posible si se conocen las diferencias entre crítica constructiva y destructiva. Descúbrelo…
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¿Cómo trabajar la dependencia emocional?
Las personas con dependencia emocional experimentan un miedo al abandono constante en su día a día. En este episodio te planteo cinco ejercicios para romper las cadenas de este…
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¿Cómo sentirte bien contigo misma?
Estar bien contigo misma es el pilar del equilibrio psicológico y el motor que enciende la capacidad de logro, la motivación y la habilidad para construir relaciones felices. Te…
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Hábitos de autocuidado
Cuidar de ti misma es importante; saber qué nos hace sentir bien y darle la prioridad que merece es la base del autocuidado. Hoy te comparto las maneras en las que puedes poner en…
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¿Eres impulsiva?
Descubre en este episodio que es el carácter colérico y como podemos regular la impulsividad para sentirnos mejor.