Episodios de Psicología femenina
1.022 episodios · del más reciente al más antiguo · página 5
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¿Como es el apego desorganizado en pareja?
Todas las personas tenemos derecho a mantener una relación romántica estable y saludable, sin importar el estilo de apego que hayamos desarrollado en nuestra infancia. En tus…
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¿Se puede enamorar una persona con apego evitativo?
La respuesta rápida es si, si se puede enamorar, sin embargo las personas con este estilo de apego necesitan quizá un poco mas de tiempo para sentar las bases de un vinculo sano y…
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Traumas en la infancia
Por favor con mucha responsabilidad escucha este episodio, si ya estás asistiendo a terapia te va a servir de mucho sino igual te ayudará pero necesitaras la orientación de un…
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Desmontando estigmas sobre el TLP
Son muchos solos prejuicios alrededor del trastorno limite de la personalidad y hoy en este episodio vengo a tratar de desmontar algunos, sin embargo la realidad con este y con…
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Impacto de los cánones de belleza en nuestra salud mental
Cada dia son más los casos que llegan a las emergencias relacionados con trastornos de la conducta alimentaria por nombrara uno de los muchos y trastornos relacionados con este…
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¿Es posible cuidar de tu salud mental?
La respuesta corta es si, si que es posible cuidar de nuestra salud mental pero como todo en la vida requiere de esfuerzo y trabajo consciente para poder lograr ese bienestar que…
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¿Qué es el love bombing?
Atentas que este episodio trae algunas señales que te dejaran mas clara y sobre todo te ayudarán a saber si realmente estas siendo bombardeada.
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¿Qué es la procrastinación?
Uy uy uy, el episodio mas solicitado en este podcast por fin se los he dejado acá, espero sea ilustrativo y puedan aplicar las recomendaciones que acá les comparto.
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¿Tienes baja inteligencia emocional? Descúbrelo en este episodio
Hola querida (o) si sientes que tienes baja tolerancia a todo lo que tenga que ver con el mundo emocional, tanto el propio como el ajeno quizá estemos antes bajos niveles de…
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¿Cómo desarrollar habilidades de afrontamiento?
Existe una diferencia entre habilidades y técnicas y en este episodio vengo a definirlas. No te quedes con el conocimiento compártelo.
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Energía femenina y masculina, ¿Cómo equilibrarla?
Este es un tema por demás interesante y espero que sea de su agrado, al final de este episodio les estoy dejando un obsequio espero lo aprovechen.
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Confía en ti misma, lo vales
Feliz inicio de semana espero comencemos con buen pie este lunes maravilloso y para ayudarles les he dejado este hermoso episodio espero les guste y lo disfruten
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Técnica para ayudarte con los pensamientos intrusivos
Creo que todas (os) hemos llegado a experimentar este tipo de pensamientos que son por demás desagradables, el dia de hoy te dejo unas técnicas que te ayudaran a sobrellevar esto…
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Técnicas para manejar el estrés de forma rápida y eficaz
Esto es ORO no te lo quedes solo para ti compártelo con aquella persona que crees lo necesite.
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Parejas de fin de semana
En la vida existen diferentes tipos de pareja y de hacer pareja, sin embargo hoy estaré hablando de una en especifico con la cual de hecho logro identificarme porque en algún…
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Mi hija tiene un trastorno de la conducta alimentaria ¿Cómo la ayudo?
Cada vez crece mas el numero de jovenes que sufren de este tipo de trastorno que termina desencadenando otros. El acompañamiento es crucial en estos casos y para ello te dejo una…
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Relación entre la depresión y el alcoholismo
Dos enfermedades que se dan la mano y son la combinación perfecta para el caos. Tanto que seas tu quien la padece o si es alguien cercano este episodio es para ti y espero que te…
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¿Qué es la apatía emocional?
Muchas veces experimentamos cambios en nuestro estado de animo y pareciera que nos esforzamos por esconderlo o aparentar (parece que sentirse mal esta prohibido) hay una constante…
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¿Por qué mi ex no deja de buscarme?
Las razones pueden ser muchas y no pretendo adivinar las intenciones y pensamientos de tu ex, solo trato de ilustrar a través de este episodio un poco los posibles escenarios en…
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¿Qué son los picos de ansiedad y cómo gestionarlos?
No es una condición clínica tipificada en los manuales de salud mental pero es una realidad que vivimos dia a dia y que no se nos enseña cómo gestionarla. Acá en este episodio te…
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La crisis de los 25
Es normal que tengamos crisis en ciertas etapas de nuestras vidas y esta es una de ellas (creo que todos la pasamos) hoy te comparto algunas recomendaciones para gestionarte…
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¿Qué es el sexting positivo?
Como siempre con la responsabilidad que caracteriza este podcast hoy vengo a hablarles de un tema cada vez mas presente en la realidad de nuestro jóvenes y adulto también. El uso…
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Claves para llevar una vida plena
Al velar por nuestra salud mental podemos mejorar nuestro desempeño sexual y disfrutar de relaciones íntimas más satisfactorias y gratificantes.
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Green flags para reconocer una relación saludable
Basta de hablar de los aspectos negativos en una relación, hoy les vengo a hablar sobre esas banderas verdes que nos indican que vamos por buen camino en nuestra relación.
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¿Funcionan las relaciones a distancia?
Un episodio largo pero que no tiene desperdicio, hasta te hablo de uno de mis placeres culposos. Espero te sea de utilidad la infamación que comparto en este episodio contigo y…
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¿Cómo estas dañando la autoestima de tu hija (o)?
No sabemos a la perfección como criar a nuestros hijos y se nos dice que lo hacemos es lo mejor para ellos, pero a veces solemos pasarnos de sobreprotectoras e impedimos su…
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¿Quieres aprender de regulación emocional?
Aquí te dejo algunas técnicas que te ayudaran en este camino de autoconocimiento. Sin embargo, recuerda que asistir a terapia es importante.
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Señales de que te estas abandonando
Muchas veces nos perdemos en la sobre exigencia y perfeccionismo, sin darnos cuenta de que estas conductas nos llevan a un campo minado de dolor y autocritica. Descubre en este…
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Consecuencias de ser excesivamente responsables
Ser responsable es considerado algo positivo, pero ¿crees que en exceso puede ser perjudicial? ¿Por qué puede llegar a hacernos daño? Hoy te contaré más sobre las trampas de esta…
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Aprende a enfrentar tus emociones.
Las emociones negativas son fundamentales para la salud mental, siempre y cuando no nos quedemos atrapadas permanentemente en ellas.
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¿Qué es la sobrecarga emocional y cómo afrontarla?
A menudo se nos invita a ver dentro de nosotras y entender nuestras emociones, pero muy pocas veces se prestan espacios para lograr este objetivo y terminamos cargadas y agotadas…
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¿Qué es el trauma transgeneracional?
Actualmente suceden cosas que me hace reflexionar sobre la memoria colectiva y como pareciera que no es suficiente lo que ya ha pasado como para saber a donde no queremos volver…
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¿Cómo actuar si mi pareja sufre de depresión?
No es un proceso fácil y ambos necesitaran ayuda de un profesional para sobrellevar los síntomas de este trastorno.
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¿Te sientes presionada por tu pareja para tener relaciones?
No es no y deben respetar tu postura incluso si se trata de tu pareja, edúcate sobre consentimiento y tus derechos.
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¿Qué es el contacto cero y cómo aplicarlo?
Es una herramienta utilizada para extinguir las conductas de búsqueda o vuelta al vinculo dañino que sosteníamos bien sea con nuestra pareja, amigos e incluso familiares. No es…
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¿Cómo saber cuándo terminar una relación?
No hay atajos en este tema, se debe enfrentar el dolor y el miedo para poder avanzar viviendo nuestra vida y dejando al otro vivir la suya.
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¿Qué tipo de emociones se experimentan en el contacto cero?
Claramente esto no es una guía perfecta y las reacciones o emociones varían de persona a persona, sin embargo esto nos da alguna luz para entender la realidad del otro y la propia.
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Consecuencias de una relación toxica
Son muchas las secuelas de haber estado en una relación toxica, hoy te comparto alguna de las mas comunes y severas. Recuerda por favor que si te has identificado con este…
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¿Confías en ti?
Si bien tener aptitud en un área en particular puede ayudar a mejorar la autoestima, no es un requisito previo necesario para la confianza en sí mismo. Alguien sin ninguna…
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Aprende a ser más paciente
Aprende en este episodio cuándo vale la pena ser paciente y cuándo no.
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Aprende a ser más optimista
No son habichuelas mágicas que quede claro. El trabajo personal es constante, y requiere de mucha disciplina pero por sobre todas las cosas de disposición.
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Quiero quererte pero no se como
Este escenario nos invita a reflexionar sobre nuestras expectativas, deseos y la manera en que interactuamos con nuestro entorno social y emocional.
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¿Qué hacer cuando no puede ser?
Manejar la frustración cuando no podemos estar con esa persona que tanto nos gusta puede llegar a ser un proceso complejo, descubre en este episodio algunas claves para poder…
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Las 4 fases de una relación toxica
Hemos abordado este tema desde diferentes enfoques, pero nunca les había descrito las fases cruciales de toda relación toxica. El día de hoy se los he hecho y un plus que les…
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¿Cómo ayudar a alguien que experimenta culpa?
Simplemente NO PUEDES hacer más que estar allí para esa persona, es el o ella quien debe tomar las riendas de su vida uy descubrir de donde viene esa culpa y reencauzarla hacia…
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Me contesta cuando le da la gana
En este episodio quería agradecer a Renata por dejarme un comentario lindo en el episodio anterior pero olvide por completo la lista de agradecimientos DISCULPA Renata. Ahora…
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¿Por qué la ansiedad me hace creer cosas que no son?
Hola, en este episodio te comparto las causas de las distorsiones del pensamiento en la ansiedad y como hacerle frente. Espero te sea de ayuda y recuerda que puedes contactarme…
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¿Cómo reconocer a las personas que no nos convienen?
El egoísmo, narcisismo y deseos de venganza revelan comportamientos de las personas "malas". ¿Qué otras cualidades tienen y cómo protegerse de ellas? Quédate en este episodio y…
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Propósitos 2024 que te ayudaran a mantener tu salud mental
Ahora si el episodio que debía ser el primero de estas temporada pero pasaron cosas y es el numero 2 :-)
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Respondiendo preguntas
Iba a contestar esta preguntas y hacerles el episodio pero como se dieron cuenta me emocioné ja ja. Bueno acá les dejo este punto de vista. espero lo reciban y disfruten como es…