Episodios de Psicología femenina
1.023 episodios · del más reciente al más antiguo · página 18
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¿Qué es la comunicación intrapersonal?
Te has sorprendido alguna vez hablando sola?, la comunicación intrapersonal es ese diálogo interno que tenemos hacia nosotras mismas. Procurar hablarnos bonito es la prioridad…
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¿Realmente te conoces? 5 señales para saber si sabes quien eres.
Muchas veces construimos alrededor de nosotras conceptos de nuestra personalidad que no están nada cerca de la realidad, hoy comparto contigo algunas señales para saber si…
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3 factores que estimulan a una persona conflictiva
No es fácil lidiar como personas que son sumamente sensibles y conflictivas sin embargo si podemos evitar las discusiones mucho mejor, acá comparto contigo algunos factores…
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La evitación, el mecanismo de defensa más común.
Esto tiene mucho que ver con la procrastinación y esa tendencia a no querer hablar sobre el elefante en la habitación. Descubre en este episodio por que recurrimos incansablemente…
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Química de la ansiedad
La ansiedad ¿es buena o mala? Te sorprendería saber que ni lo uno no lo otro, simplemente es funcional o no. Descubre en este episodio como puede ayudarte TÚ ansiedad.
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Respuesta de congelación: cuando el estrés y el miedo nos bloquean.
Por lo general en situaciones de peligro solemos pensar que las únicas dos respuestas son las de defensa o la de huida, sin embargo existe otro mecanismo de defensa del ser humano…
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Parálisis de perfección: cuando el miedo a fallar nos paraliza
Esto es algo muy común de hecho, sobre todo de esta generación, y existe un trasfondo bien complejo detrás de ello. Descubre en este episodio como lidiar con ese afán de ser…
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Los celos, la desvalorizacio y la incredulidad. Cómo se relacionan
El juego de los celos esta conformado por una triada enfermiza que termina por desgastar y socavar a sus participantes, sufren tanto como si eres la celosa o por el contrario es…
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Cuando el silencio es un nudo en la garganta
Muchas veces creemos que es mejor callar para evitar un conflicto, una discusión o incluso sería a mejor callar para evitar. Y resulta que esta no es la solución, la mejor manera…
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La ira a narcisista, una reacción altamente peligrosa
¿Qué es la ira narcisista? en este episodio descubrirás que y como poder saber si tu pareja tiene estas características.
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Moonwalking: criticarte y luego culparte por tu reacción
Otra forma de abuso psicológico que puede llegar a confundirse con hacer luz de gas pero que tiene diferentes consecuencias. Descubre si eres víctima de este tipo de abuso.
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5 estrategias para mantener una conversación exitosa
Recuerda que no es necesario ir siempre nen contra de todo el mundo y que cultivar nuestras relaciones interpersonales es también importante. Descubre en este episodio como…
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La relación confluente los cimientos de la relación saludable
Las relaciones confluentes tiene su origen gracias a ala emancipación de las mujeres, y no es nada menos que una nueva Concepción de las relaciones. Si quieres descubrir de que…
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5 señales que indican una relación poco saludable
Si te identificas con algunas de estas señales (o todas) entonces ALERTA estas en una relación insana y es momento de darle un STOP, descubre como hacerlo.
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Asertivo y no agresivo, ¿Cómo lograrlo?
Solemos confundir la asertividad con lo acertado, déjenme decirle que nada mas lejos de la realidad. Descubre en este episodio las diferencias y como lograr comunicarte de una…
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6 beneficios de ser realista
Una cosa es ser realista y otra excesivamente optimista, desfigurando por completo nuestra percepción de las cosas. Quédate en este episodio y descubre como no caer en esta trampa…
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¿Cómo actuar si vuelve a abrirse una herida emocional que creías cerrada?
Primero que nada entender que sanar no es un proceso lineal, que tendrá sus picos y quizá momento de caída pero que en ello se encuentran infinitas oportunidades donde aprender y…
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¿Cómo respondemos a la insatisfacción? formas de terminar una relación.
El que dirán, y por los niños, son las causas mas comunes para NO terminar una relacion, descubre en este episodio qué hay detrás de estas afirmaciones y l¿el por qué no debemos…
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Claves psicológicas para mejorar la relación con tu cuerpo
Por lo general no revisamos a manera en como le hablamos a nuestro cuerpo, así que en este episodio te compartiré como lograrlo.
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¿Por qué algunas personas se convierten en acumuladores compulsivos?
En este episodio compartiré con ustedes a modo psicoeducativo sobre este trastorno, su trasfondo y la razón por la cual cada vez esta mas presente en nuestra sociedad.
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El poder de la intención y como este nos ayuda a alcanzar nuestras metas
La motivación no lo es todo, debemos hallar nuestra intención intrínseca y poder avanzar en todo lo que nos proponemos con ella. Quédate en este episodio y descubre cómo lograrlo.
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Relaciones de pareja basadas en el enamoramiento y sus consecuencias.
CUIDADO con caer en esta trampa, quédate en este episodio y descubre mas al respecto.
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Cuando los desencuentros no nos permiten vivir plenamente.
Nuestras personalidades chocan y a veces no sabemos como afrontar las diferencias con las personas que nos rodean, en este episodio encontrarás la clave para aprender a manejarte…
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¿Cómo obtener mayor autocontrol psicológico?
A menudo pedimos a los niños que manejen mejor sus emociones y se auto regulen, sin embargo esta función ejecutiva esta enlazada a comportamientos mas que todo adultos, es decir…
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¿Qué es el amor ideal?
“Sueño con un hombre hermoso, alto, de cabellos dorados y ojos claros que llegue a mi vida para sr feliz”, si una idea parecida a esta ha cruzado tu mente entonces estás…
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Psicologia de las relaciones fallidas: por que fracaso en el amor
Si te preguntas por que siempre fracasas en le amor este episodio es para ti. Quédate y descubre la razón.
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¿Cómo restaurar la comunicación rota?
Si realmente tienes el deseo de recuperar el vinculo con esa persona es importante que sigas estas claves.
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Las personas absorventes: cuando adoptan los problemas ajenos
Cuidado con esta característica de personalidad, una cosa es ser empática y otra muy distinta es cargar a cuestas con problemas ajenos.
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El duelo desautorizado, cuando no se permite el sufrimiento
Existen algunos contextos sociales en los no se nos es permitido elaborar nuestro duelo, aquí algunas de estas situaciones y los motivos por los cuales es importante permitirnos…
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La frustración, nuestro mejor mecanismo de ajuste psicológico.
Solemos huir de ella ya que genera un sentimiento displacentero sin embargo poco sabemos de la utilidad que tiene en nuestra vida. Quédate y descubre por que es importante hacerle…
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Los verbos emocionales ¿Cómo nos pueden ayudar?
Transmitir el modo en como nos hacen sentir ciertas situaciones bien sea en nuestra relación de pareja o en nuestro ámbito laboral es de ayuda incluso para la resolución de…
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¿Cómo salir airosas de los monólogos narcisistas?
Recuerda que es mejor saber elegir nuestras batallas, descubre en este episodio como escapara de estos discursos absolutistas.
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7 ejemplos claros de comunicación agresiva en la pareja.
BASTA no permitas que te siga tratando de esa manera, te comparto acá algunos ejemplos para que aprendas a reconocer este tipo de agresión y le des un STOP ya que te mereces algo…
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La importancia de aprender a comunicarnos efectivamente.
Vivimos en una sociedad y en algunas ocasiones perdemos de vista que realmente necesitamos del otro, para ello es necesario mantener un flujo de comunicación satisfactorio…
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Pedir es sano, exigir es destructivo.
Recuerda que siempre puedes elegir irte de ese lugar en donde sietes que no te están valorando, pero exigir respeto o amor no es sano. Descubre en este episodio como hacer frente…
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La molesta verborrea: gente que nunca se calla
En nuestra vida nos hemos topado quizá mas de una vez con este tipo de personalidades, las cuales tienen como característica principal un egocentrismo desmedido o bien podríamos…
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La moral como forma de violencia
En este episodio hablamos de la moral como una forma de ejercer la violencia en las relaciones
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Actitud y aptitud: diferencias entre ambos conceptos y como influye esto en nuestras vidas.
Son palabras que al pronunciarlas suenan igual pero que son muy diferentes e impactan de maneras diferentes en nuestras vidas, descubre en este episodio en que se diferencian.
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¿Cómo afrontar la desilusión?
Este sentimiento forma parte de nuestro repertorio emocional y debemos afrontarlo con valentía, asumiendo que es necesario ya que nos muestra la realidad de algunas situaciones…
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Los 5 niveles del miedo
Cómo diferenciar cando es una respuesta adaptativa o cuando estamos ante un trastorno de ansiedad. En este episodio descubrirás las señales.
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¿Realmente acepto a mi pareja?
A veces queremos cambiar a nuestra pareja, proyectando en él en ocasiones ideales y frustraciones. Es importante respetar la esencia del otro y reconocer lo que realmente nos…
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La culpa asociada al maltrato psicológico: cómo trabajarla
Es muy frecuente que las personas que han sufrido de abuso psicológico experimenten culpa y vergüenza, descubre en este episodio como abordar estos sentimientos.
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Buscadores de atención compulsivos, ¿Qué esconde esta conducta?
Existen personalidades por mucho complejas, sin embargo se hace importante revisar hasta que punto es alguien agotador o por el contrario estamos ante una condición severa que…
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Amistades que envenenan, ¿romper el vínculo?
Cuando una amistad mas que aportar cosas positivas a tu vida lo que hacen es destruirte poco a poco.
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¿Conductas defensivas?
Descubre en este episodio qué son las conductas defensivas y en qué momento puedes llegar a manifestar este comportamiento de manera compulsiva y patológica.
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Personalidades altamente conflictivas: ¿Cómo hacer cuando es nuestra pareja?
Y si es nuestra pareja quien no puede evitar los conflictos, ¿Qué hacer? Aquí comparto algunas claves para que entiendas de un vez por todas por qué tú pareja reacciona de esa…
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Diferencias entre la atracción, enamoramiento y el amor
Muchas veces se confunden estos tres sentimientos y es justamente allí donde fracasan la mayoría de las relaciones porque no sabemos diferenciar y entregamos todo o nada en…
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¿Cómo dejar a tu pareja sin hacerle daño?
Existen situaciones en las cuales hemos ya tomado la decisión de romper nuestra relación con esa persona que fue muy especial pero con la cual ya no nos sentimos a gusto. Hoy…
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¿Por qué es más difícil el duelo en las relaciones tóxicas?
Los duelos por separación son sumamente dolorosos, sin embargo cuando una relación tóxicas se hace cuesta arriba poder atravesarlo. Descubre en este episodio por qué.
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¿Qué es el apego evitativo y cómo superarlo?
Si cuando lees este episodio vienen a ti recuerdos de una expareja que le tenía miedo al compromiso o que por el contrario eres tú quien está evitando constantemente la intimidad…