376 - Consultas y desgaste emocional

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una pregunta, puedes hacerlo mediante el formulario de contacto que encontrarás en la página web: www.psicologoemocionalonline.com/contacto/ Recuerda que deben ser consultas breves. Y empezamos con la consulta de Marta, y dice: Soy Marta, y mi consulta es por mi madre. Ella padece desde hace unos meses una profunda depresión. Apenas come, duerme muchísimo, no se relaciona, y no hace ninguna actividad durante el día. Intento animarla y que haga cosas. Le animo siempre a que se levante y salga a la calle, o haga las cosas de casa. No me gusta verla tan apagada, y la verdad es que me veo desesperada en muchas ocasiones. No sé qué hacer Daniel. Y seguimos con la consulta de Manuel. Hola. Mi consulta es por la ansiedad que padezco. Actualmente, estoy de baja laboral, porque mi ansiedad ha llegado a ser tan alta que me impedía dormir bien, y no me permitía estar bien en mi jornada. Tomo ansiolítico, y estoy más calmado, ya duermo bien por las noches, pero por el día me encuentro muy angustiado, y no dejo de darle vueltas a las cosas. Me gustaría no pensar para no estresarme como lo hago. ¿Qué puedo hacer? Y seguimos con la consulta de Maripaz, y dice: Hola Daniel, antes de todo darte las gracias por todo el contenido que nos das. A mí, personalmente, me ayuda muchísimo. Mi consulta es como actuar porque mi nuera no permite que vea a mi nieto. Desde siempre ella ha intentado aislar a mi hijo de su familia, pero desde que tuvo a su hijo, su imposición ha sido mayor. No me deja ver a mi nieto, y mi hijo logra traérmelo de vez en cuando, y siempre a escondidas. Sé que mi hijo también sufre, y la verdad es no sé como debo actuar. ¿Qué me aconsejas? Y acabamos con la consulta de Conchi. Hola. Soy Conchi. Tengo una pregunta. Desde siempre he sido una persona insegura. Sé que no soy capaz de tomar ninguna decisión importante, y cuando lo hago es porque los demás me han dado su aprobación. Entiendo que todo es por mi culpa, y no quiero seguir así. Me angustia mucho cometer fallos, y es por eso, que siempre pido consejos a todo mi entorno. Al final hago lo que los demás dicen, y eso me hace sentir muy mal. ¿Cómo puedo cambiar?