Episodio 13 - No pises el palito: Cómo ganarle la partida a tu mente lingüística

¿Cuántas veces al día tu mente te juega una carta fea y terminás comprándola en automático? En este episodio nos metemos de lleno en el segundo proceso del estilo de respuesta Abierto: la Defusión Cognitiva . Usando como puente el tremendo juego de cartas Mindbug (del gran Richard Garfield). Aprendemos que nuestra mente lingüística funciona como un rival táctico que nos tira "monstruos cebo" ( "Vas a fracasar" , "Sos un desastre" ) para que pisemos el palito y gastemos nuestros recursos cognitivos en modo automático. Quedate hasta el final para el "llevátelo y prácticalo": una técnica experiencial de consultorio para cambiarle la música a tus pensamientos y romper la literalidad del lenguaje usando la bizarra voz de un dibujo animado. Las cartas son solo cartas, y no hace falta que tu mente se calle para ganar la partida.