Eps 17. 💚 El Descanso en Psicología Real
Sobre este episodio
Lo más difícil del reto de descanso. Tres psicólogas, tres hábitos de sueño distintos y todas nos hemos topado con los mismos desafíos: desconectar, respetar nuestro horario de dormir y dejar de sentir culpa por apagar la luz temprano. Les contamos más nos ha costado y cómo vamos aplicando las herramientas de descanso que enseñamos, desde la práctica real. Psicología real, sin filtros. Aprender a descansar bien no es un lujo, es un hábito que todas podemos construir. #saludmental #psicologíareal #descanso ENTERATE DE FUTUROS EVENTOS Si este contenido te ayuda, ¡compártelo con quien lo necesite! 💛 🔗 Agenda tu sesión aquí con una de nuestras expertas: haz click aquí 📌 Comparte este episodio con esa personas que lo necesita. Descargar los recursos gratuitos del blog: Recursos gratuitos Escuchar los episodios anteriores del podcast: / @psicologaalejandrasanabria #SaludMental #PsicologíaCristiana #PodcastCristiano