Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de PsicoGuías por Helena Echeverría

Meditación Guiada: Trabajando con Emociones Difíciles | 329

Episodio de PsicoGuías por Helena Echeverría, de Helena Echeverría

· 22 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te propongo realizar una meditación guiada para trabajar emociones difíciles. Está basada en RAIN, una práctica de mindfulness y compasión. ️Hazte Fan del Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Últimos episodios de PsicoGuías por Helena Echeverría

  1. Los tres miedos que condicionan tu vida y cómo manejarlos | 375

    26 de octubre de 2026 · 25 min

  2. Cómo tratarte con amabilidad para fortalecer tu autoestima | 374

    19 de octubre de 2026 · 30 min

  3. Entender el sobrepensar: por qué te quedas atrapado en tu mente | 373

    12 de octubre de 2026 · 24 min

  4. La seguridad que necesitas para afrontar la ansiedad | 372

    5 de octubre de 2026 · 24 min

  5. Cómo observar tu día a día para entender cómo te sientes | 371

    28 de septiembre de 2026 · 23 min

Ver todos los episodios → · Ficha de PsicoGuías por Helena Echeverría