La Mente en Calma, el manual científico para entender lo que sientes.

Las emociones no son buenas ni malas, pero si no las conocemos, pueden arrastrarnos a lugares donde no queremos estar. Acompáñame en este episodio a explorar el fascinante viaje de cómo el cerebro procesa lo que sentimos. Descubriremos por qué la lógica nos abandona cuando la mente se agita, cómo madura nuestro cerebro y cuáles son las herramientas cotidianas respaldadas por la ciencia para entrenar la autorregulación emocional. Aquí en Psicoespaciodeautoencuentro desarmamos los mitos de la gestión emocional. Si te ayuda a entenderte un poquito mejor, no olvides suscribirte y compartir este episodio con alguien que necesite poner los pies sobre la tierra.