23. Entrenamiento después lesión

Este es el episodio 23 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 4 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Chápado de resurrección. Hoy ya he hecho el entrenamiento que me tocaba, que era muy ligero, que eran unos cacos. Y la buena noticia es que el gemelo ha respondido, sí, lo notaba, notaba que tenía algo, pero yo diría que no llegaba ni a molestias y a aviso y no llegaba a dolor. Entonces hoy me tocaba repetir lo de, creo que fue el miércoles, el jueves ya no lo recuerdo, el miércoles, el miércoles, que eran cinco cacos de dos más dos, dos corriendo, dos andando. ¿Qué son los cacos? La mejor forma de iniciarse a correr Esto fue Jake Galloway El que lo popularizó En el 74 Y enseñó a correr a miles o decenas de miles O centenas de miles de corredores en Estados Unidos Por algo tan sencillo con Caminas, corres, caminas, corres Vas combinando todo eso y cada vez vas reduciendo El espacio del caminar Hasta que acabas solo corriendo Y bueno, pues es lo que toca Después de una lesión, caminar, correr ¿Qué es lo que he hecho? y ya veremos a ver que toca mañana, que la verdad que no lo sé.