26. trabajo de fuerza

Este es el episodio 26 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 7 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Santiago Torre, martes, hoy tocaba fuerza, ya está hecho el trabajo de fuerza y el gemelo estupendamente, sin protestar, qué bien, qué gozada. Y por cierto, le estoy cogiendo el punto a esto de la fuerza y cada vez hago más, más bloque, con algo más de peso, con algo más de intensidad, y acabo reventado. Y esto de la fuerza, que lo tenemos totalmente asumido, no creáis que está tanto, porque ya lo iré contando cuando explique las cosas de la fuerza, pero en los años 90 en los años 2000 hacíamos algo de fuerza al principio cuando empezabas una temporada hacías algo de gradas algo de escaleras y algún circuito oregón que ya también contaré que es el circuito oregón pero un poco más cuesta sí, también hacíamos cuestas cortas y largas lo mismo al principio de la temporada luego en cuanto empezabas con la parte específica ya solo era correr pero qué importante es hacer un buen trabajo de fuerza me estoy dando cuenta ahora Madre mía