79. Tirada Larga complicada por las cincunstancias

Este es el episodio 80 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 23 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . El sábado, 23 de mayo, aquí Santiago Torre. Hoy tocaba tirado a larga y la verdad que la cosa no pintaba nada bien. El jueves fue la fiesta de 30 años de un antiguo cliente, una empresa cliente y claro, pues cóctel y ya te tomas un vino de más y te tomas y comes algo que seguramente no estaba en la dieta. ayer vinieron amigos a tener a casa y también claro, cosas que no estaban en la dieta y también algún vino de más, total esta noche hacía mucho calor, además he dormido mal y 56 pulsaciones por minuto de media, cuando esta semana he tenido días de 42 y 43 pulsaciones y encima hacía bastante calor a la mañana cuando salió, por suerte estoy en semana de descarga y se lo toman 75 minutos bueno, ha costado sobre todo ponerse en marcha y luego, la verdad que Ni tan mal, he podido mantener bastante bien las pulsaciones y no se han disparado, lo que significa que voy ganando eficiencia aeróbica. Mañana os cuento qué es lo que hago.