97. Entrenamiento después de boda

Este es el episodio 97 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 7 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Muy buenas, Santiago. 7 de junio. Hoy ya he salido a entrenar a la mañana, domingo. Bueno, ya sabéis que ayer tuve boda, que por suerte era al mediodía, a la una, con lo cual, bueno, pues antes de las doce ya estaba en casa. Y esta mañana he salido a correr, nada, veintitantos minutitos, tres y pocos kilómetros, muy despacito y para empezar a quemar parte de los bastantes vasos de vino que me tomé ayer. y luego dos sesiones de fuerza de esas que hago de unos 20 minutos con distintos bloques, distintos ejercicios muy importante pues nada, pues eso es lo que lo que he hecho hoy para ir recuperando, para estar preparado que mira, esta semana que entra voy a tener una prueba de dos series de tres kilómetros no lo sé si lo voy a hacer a 5.15 o 5.20 depende de cómo me encuentren en el día pero lo que quiero ver es si no existe deriva cardíaca para ver si encuentro ese ritmo de umbral. ¿Ya os iré con