201. Entrenar para 10K Bilbao

Este es el episodio 201 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 13 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola muy buenas aquí Santiago torre 13 y martes ni te cases ni te embarques no sé yo que a mi hijo mayor le entregan hoy un coche que acaba de comprar no sé yo si le va a salir bueno bueno a lo que íbamos que ya y entre y ha salido esta mañana a entrenar ya sabéis que estoy todavía con recuperando el tendón y hoy lo que he hecho es nada dos bloques de 15 minutos despacito uno no es el primero creo que ha sido a 6 30 y tantos y el segundo pues un un poco más ligero que lo ha sido 605 606 porque quería probar cómo iba el tendón yendo un poquito más ligero y bueno de momento parece que bien lo noto, lo noto, no está limpio del todo pero va evolucionando más lento de lo que me gustaría pero va evolucionando mañana ya intentaré media hora de carrera continua, a ver cómo va a ver cómo acabo y sobre todo a ver cómo estoy el jueves porque el viernes sí quiero ir a correr el 10K del Bilbao Running Festival que es el sábado por la tarde. Bueno, pues lo dicho, que esto va evolucionando más lento de lo que me gustaría, pero evolucionando, seguiremos informando.